Тренировка за вдигане на тежести за младежи Арнолд

Всички започват някъде! Е, Арнолд Шварценегер е започнал развитието на своята физика с класически упражнения за вдигане на тежести.

В началото на кариерата си Арнолд също се състезава в редица състезания по вдигане на тежести, за да докаже, че мускулите на културиста не са само за сценично представяне. Този план за обучение, който последващият Терминатор следва в средата на 60-те години, е упражнения за културизъм, и това олимпийско вдигане на тежести сплав от движения в числа и те изграждат брутални мускули! Що се отнася до времето за почивка между сетовете, Арнолд не го пощади: той почиваше толкова, колкото се чувстваше необходимо, понякога в продължение на пет минути.!