Тренинг по хранене в Кьолн - хранителни съвети при отслабване
Все още ви липсват финалните щрихи към мечтаната фигура?
Опитвали ли сте много диети, но никога не сте имали дълготраен ефект?
Винаги ли сте искали да знаете точно какво представлява здравословната диета и как можете да я приложите реалистично в ежедневието?
Ако вече спортувате успешно, той просто няма да работи само с правилната храна?
Тогава имаме точно най-подходящото нещо за вас!
4 седмици професионално обучение по хранене
- 4 единици лична консултация с вашия треньор по хранене
- Лесно изпълнение с идеи за рецепти и ръководства за хранене
- Метод за контрол на калориите
- Ръководство за отслабване или напълняване в зависимост от целта ви
По пътя към целта „фигура на мечтите“ спортът е само един коз, който можем да играем. Диетата е най-малко толкова важна за това дали постигате целта си или не. Количеството на калориите ви, големината и честотата на храненията ви и разбира се какво ядете са много важни за контролиране.
Ние от funcFIT Personal Training ви помагаме с индивидуално обучение по хранене, за да се преборите през джунглата на „мога ли или не мога“. Ние ви хващаме за ръка и ви придружаваме в продължение на 4 седмици в създаването на здравословна диета във вашето ежедневие, която след това можете да продължите сами.
Съдържание на услугата в предложението за коучинг по хранене
- Разберете вашите енергийни изисквания - ние също ще ви покажем какво означава това на практика
- Научете се да намирате начин да документирате и контролирате хранителните си навици
- Списъци и ръководства за пазаруване на хранителни стоки, които можете да използвате за оборудване на вашата кухня
- Какво ви прави дебели - мазнини или въглехидрати?
- Списъци с протеини - къде е колко протеин в него? Имам ли нужда от протеинови шейкове?
- Много идеи за рецепти за лесно приготвяне на здравословни ястия
- Ръководства, които да ви помогнат да се ориентирате през калорийната джунгла
- Ръководство за спестяване на калории или контрабанда на калории в храната (с цел увеличаване на теглото).
- Бързо готвене: Научете за много алтернативи на здравословни рецепти.
- Професионални насоки по време на изпълнението: Придружаваме ви със собствено темпо по време на изпълнението.
- Редовно домашно и наблюдение на успеха - ние се грижим за вас.
В нашия коучинг по хранене следваме девиза: „Знанието е нищо, трябва да прилагаме! Желанието не е достатъчно, трябва да го направим! " (Брус Лий)
Под успешен треньор по хранене имаме предвид, че прилагате нещата, които ви водят до вашата цел по отношение на храненето. Хранителният коучинг е успешен, когато видите измерими и видими резултати! Прилагането на предадените концепции е от съществено значение за това - и ние гарантираме, че!