Тренд диета Звездите се кълнат; Голо;

Тренд диета Звездите се кълнат в "Голо"

От A за Аткинс до Z за лимонов сок: Диетите са стотинка дузина. Най-новата диета, за която всички говорят, е това, което е известно като диетата Голо. Звезди като Кейт Хъдсън или моделът "Victoria's Secret" Тейлър Хил трябва да поддържат мечтаните си тела във форма. Но какво се крие зад тенденцията?

Какво представлява диетата Голо?

Диетата Голо е предимно метаболитна диета. Така че става въпрос за контрол на метаболизма ви и не толкова за броене на калории. Фокусът е върху хормона инсулин, който влияе върху нивата на кръвната захар. Проблемът: обикновено ядем твърде много захар, защото тя не се съдържа само в шоколада и други подобни, но се използва и в готови сосове, спредове и сокове. Инсулинът е необходим за разграждането на захарта, но когато в тялото има твърде много, тя се превръща в мазнини и се съхранява. Резултатът е упоритите мазнини по корема. Следователно целта на диетата Golo е да поддържа баланса на нивото на инсулина.

---