Травми на лакътната става, лечение и профилактика
Лакътната става на всеки спортист, който прави пауърлифтинг или културизъм, е най-уязвимото място. Основната специфика на тренировките и упражненията в този спорт е комплекс от силови упражнения, които упражняват огромно натоварване върху опорно-двигателния апарат на лакътните стави.
Има няколко упражнения по пауърлифтинг, които поставят огромен стрес върху лакътните и раменните стави. Тези упражнения включват мъртва тяга, лежанка и клякам с него.
В бодибилдинга нараняването на лактите се случва най-често от многократно изпълнявани упражнения. Тогава костите са принудени да се движат по неестествена за тях траектория. Такива упражнения могат да бъдат приписани на френската преса в легнало положение на пейка или изправен над главата, за разпръскване на ръце с дъмбели отстрани или лицеви опори на неравномерни решетки с дълбока амплитуда също могат да бъдат изпълнени.
Професионалистите не трябва да мислят, че този вид нараняване може да се случи само на начинаещи. Начинаещите могат просто несъзнателно да изчислят неправилно тежестта, да изпълняват неправилно необходимите упражнения или просто да извършват движения твърде рязко. Причината за появата на нараняване при спортисти с опит най-често е надценяването на собствените им възможности и те също могат да забравят, че с възрастта връзките стават по-слаби. Професионалистите просто позволяват претоварване на лакътните стави, което причинява нараняване.
Симптоми на възпалени лакътни стави, диагностика на заболяването
Човешката лакътна става анатомично има сложна структура, поради което нейната структура става едновременно силна и слаба. Лакътната става е мястото, където лакътната кост и радиусът се присъединяват към раменната кост. В хрущяла на лакътната става няма кръвоносни съдове, което може да обясни по-бавното хранене на сухожилната тъкан, което се случва при използването на синовиална течност. Ето защо при редовно вдигане на големи тежести при всяка тренировка се нанася нараняване на лакътната става и продължаването на упражнението ще доведе до по-тежки заболявания, например артрит.