Това ще направи усмивката на детето ви здрава. Пазете се от захар! Кизмамаблог
В първите две части от поредицата за здравословни усмивки обърнахме внимание на важността на правилното четкане и редовни стоматологични прегледи, предимно с грижа за зъбите. В този раздел обаче ще разгледаме как храненето влияе върху здравето на зъбите.
Много хора знаят, че консумирането на сладки храни увеличава риска от кариес. Това е така, защото бактериите, причиняващи кариес, се хранят със захар. Когато детето ни яде сладки храни или напитки, бактериите се придържат към зъба под формата на плака и започват да произвеждат киселина, която отслабва зъбния емайл.
Това обаче не само е проблем със захарта, но и защото захарта предизвиква пристрастяване и влияе върху поведението на детето. В резултат на прекомерната консумация на захар детето първо се върти, след това след 1-2 часа кръвната захар внезапно спада, като по това време може да стане суетлив, истеричен и често може да се получат неуправляеми гневни изблици. В този случай с друга консумация на сладкиши детето може да бъде възстановено в добро настроение, но това е само с прекъсвания.
Децата инстинктивно харесват сладкия вкус, тъй като той е подобен на майчиното мляко, но по време на храненето се опитваме никога да не получаваме подсладена, подсладена храна, ако е възможно, за да опознаем истинския вкус на храната. Между 1-2 годишна възраст много малки деца така или иначе стават желаещи, като в този случай има голям шанс детето да избере сладкиши, тестени изделия, сладкиши вместо здравословни храни и истерия, ако не ги получи. Поради тази причина е по-добре да не се натъкнете на магазини за сладкиши, близалки, шоколад, захарни безалкохолни напитки поне до детската градина.