Това се случва в тялото и мозъка ви, когато прегърнете или сте прегърнати някого; Баби
Всеки трети човек страда от Нисък контакт
Според мнението на много изследователи този актив се пренебрегва. Това, което все още има своето място, особено в новите партньорства и семейства, иначе се пренебрегва. По-вероятно е да погалите сензорния екран и да изпратите емотикони в знак на обич, отколкото наистина да прегърнете някого.
Смята се, че всеки трети човек страда от липса на контакт. Особено възрастните хора стават недокоснати. Често не постига повече от мимолетния контакт на кожата на болногледача с гумени ръкавици, който е предназначен за тях по време на ежедневно измиване и обръщане.
Някои необвързани получават малко повече контакт, отколкото ръкостискане от бизнес партньори. Има широко разпространено физическо безпокойство. Техният произход: загриженост относно неразбраното докосване и възможните последици от него. Телесният контакт вече не е социално приемлив?
Германците са заобиколени от невидима стена
Изследователите са установили, че германците са заобиколени от невидима приближаваща стена. Ако разстоянието е по-малко от 45 сантиметра, мнозина се чувстват тормозени.
1. Прегръдките ви радват и са полезни за нашето здраве
Дори не е нужно да даваме на телата си информация и да молим за окситоцин. Когато сме прегърнати, тялото ни освобождава хормона. В същото време хормонът на стреса кортизол е понижен. В обобщение това означава: стресът намалява, имунната система се укрепва. Защото, ако тялото отделя твърде много кортизол, особено за по-дълъг период от време, това има отрицателен ефект върху здравето ни и ние ставаме по-податливи на заболявания.
2. Прегръдките укрепват сърцето
Тези, които се прегръщат, също активно правят нещо за здравето на сърцето си, защото окситоцинът също има положителен ефект върху сърцето ни.
3. Прегръдките са полезни за самочувствието
В допълнение към окситоцина, серотонинът също играе роля в прегръдките. Мозъкът произвежда повече от него, което повдига настроението ни. Тъй като серотонинът е известен още като хормон за чувство за добро или щастие. Това ни прави по-щастливи, самочувствието ни се увеличава. Серотонинът трябва да се произвежда и не може да се приема просто така. Освен това серотонинът има положителен ефект върху нашето тяло.
4. Прегръдките насърчават смелостта
Силата на прегръдката не е за подценяване, дори ако просто се гушкаме с мечето или любимата ни възглавница. Това може да помогне за облекчаване на безпокойството.
5. Облекчава болката
Тази проста форма на проявяване на привързаност и състрадание е един от най-ефективните начини за облекчаване на емоционална и дори физическа болка. Старата поговорка „Споделената скръб е скръб наполовина“ не е случайна.
Освобождаването на хормони като окситоцин също е отговорно за този ефект, защото кара прегърнатия човек да се концентрира върху момента и премахва господството на болката.
6. За подсилена нервна система
Не само сърдечно-съдовата система се възползва от успокояващия ефект на прегръдката, но и нервната система. Вече посочихме връзката между редовните прегръдки и стреса и на този етап бихме искали да подчертаем още веднъж колко отпускащо е прегръдката.
Нервността, напрежението и стресът изчезват, когато се прегърнем и вече не правим живота ненужно труден.
7. Укрепва междуличностните отношения
Езикът на тялото е един от стълбовете на щастливата връзка. Двойка, която все още обича да се прегръща често и често дори след дълги години връзка, създава силна емоционална връзка. По този начин и двамата партньори се чувстват сигурни и обичани.
А сега прегръдка!
Тогава какво чакате? Бягайте и прегръщайте! Сега! ВЕДНАГА! И ако няма кой да прегърне, грабнете меката мечка, за да усетите силата на прегръдката.