Това е, отстъпих! Помогне! Морал, мотивация и как да отслабнете - страница 1

Това е, отстъпих ! Помогне.

ЗДРАВЕТЕ МОМИЧЕТА, това, което направих вчера, ами дори не бива да го казвам и да се крия в миши дупка !
Честно казано, това беше бунтът на тялото.
Кроасан сутрин, китайски ресторант за обяд (така че ето, имам нещо леко (изобщо не ми хареса!) Следобед, замразени пралинки! И вечер, наденичка със сирене на скара, покрита с бекон и пържени картофи/майонеза НЕ там, честно казано, СЕРИОЗНА съм

морал

Ще взема гафа днес !
Супа/супа и супа. . . ще видим утре сутрин какво дава !

По-добре е, 1400 е по-малко строг и колкото повече измъчвате тялото си, толкова по-голямо е изкушението да се напука. !
По-добре 1400 и дори пропуснете малко лечение през седмицата, отколкото 900 pdt qlqe време и бум, това е голямото СТОП Там на тялото, което казва "Искам калории!"
Губете бавно, но сигурно
Аз, аз започнах на 19 май, не крия, че от време на време правя малка пропаст, но не искам да влизам в частен режим, който ще ме измъчва и ще го изостави след 15 дни.
Отне ми 14 месеца, за да взема 17 кг (под антидепресант) кош Искам да взема 14, за да загубя 17, ако това е необходимо, но поне, когато диетата бъде спряна, ако спре. A:) не стреляйте отново! Ха не !

Така че момичета, казвате ли, че всички сме еднакви
Искаме да отслабнем
Но нашето небце знае какво е полезно за вкусовите рецептори