Това е най-лесният трик за пиене на повече вода

Забравяте ли често да пиете редовно на колелото на хамстера в ежедневието? Този трик работи веднага - и не струва нищо

трик

Много е лесно да пиете повече вода

Водата е истинско чудно лекарство. Всеки, който пие 1,5 до 2 литра всеки ден (препоръка на Германското общество по хранене, DGE), изхвърля токсините от тялото си, може да се концентрира по-добре и просто да живее по-здравословно. Но честно казано: В нашето тясно организирано ежедневие ни е трудно да мислим за редовно пиене. Сутринът започва с кафе, за обяд често избираме „по-вълнуващи“ напитки и през лятото денят често завършва с ледено студена чаша бяло вино. Срам, все пак големи неща се случват, когато замените всяка напитка с вода.

Най-лесният трик за повече вода

Вместо да разчитаме на приложения за вода, пост-него или голямо количество на бюрото ви, ние имаме трик за вас, който можете да направите СЕГА. Направете вашата бутилка за вода таймер! Вземете маркер и напишете директно на (голямата!) Бутилка с вода колко трябва да изпиете до кога. Пример: в 9 ч. Сутринта трябва да е трети, в 12 ч. На обяд трябва да е половина, в 15 ч. Три четвърти и рано вечерта бутилката трябва да е празна. С този трик не само отпивате, но и напомняте всеки път, когато посегнете към бутилката с вода, за да напълните поне една чаша.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки