Топ 7 неща, които трябва да направите след инфаркт добре; годни
Повечето хора преживяват първия си инфаркт, но д-р. Андреа Матусовиц, спортен лекар на кардиологичния център в Буда, анестезиолог, интензивен терапевт обърна внимание на най-важните крайъгълни камъни на следващия жизнен етап.
1. Бъдете наясно с нашето състояние!
След инфаркт продължителността на болничния престой зависи от това дали е настъпило усложнение или се е налагала например байпас. Във всеки случай е сигурно, че подобно събитие ще промени съществуващата рутина на лечение, може да са необходими нови лекарства и други дози. Инструкциите на Вашия лекар в тази област винаги трябва да се спазват внимателно, наред с други неща, за да се предотврати всеки последващ инфаркт. Освен това е важно да изясните някои други въпроси с Вашия лекар. Трябва да знаете кое лекарство е за какво, какви нежелани реакции може да има, как, кога се препоръчва да го приемате. Струва си да се направи точно описание на това, което винаги носим със себе си, дори ако е необходимо.
2. Не потискайте чувствата си!
Напълно разбираемо е да се страхувате, тревожите или дори сте в депресия след инфаркт. Тези чувства могат да присъстват в живота ни до половин година и могат да повлияят на представянето ни, семейния живот и възстановяването. Ето защо не бива да се срамуваме да искаме помощ, от една страна от нашето семейство, а от друга страна от психолог. Също така можем да помолим нашия кардиолог да препоръча специалист по поддръжка!
3. Участвайте активно в рехабилитация!
Определено е важно да участвате в рехабилитация след инфаркт. Това е така, защото безопасно ускорява възстановяването, тъй като се подпомага от професионалисти, специализирани в това. В процеса можем да научим не само за методи, които подобряват сърдечната функция, но също така можем да получим персонализирани съвети за начина на живот - от диета до ежедневна активност. Друга важна цел на рехабилитацията е да се предотврати развитието на допълнителни сърдечно-съдови бедствия. Този процес е и отговорността на индивида за възстановяване на здравето.
4. Отървете се от тютюнопушенето!
Една от най-големите задачи за пушачите е да свикнат. Тъй като това изисква огромна духовна сила, не е срамно да поискате помощ. Дори кардиолог може да препоръча помощник, група или метод, който може да улесни отделянето.,