Топ 7 акаунта в Instagram за храненето - MEDIjobs
Напоследък в Instagram се наблюдава неочаквано увеличение на броя на потребителите. С тази промяна дойдоха много акаунти, които се отнасят до различни области. Мислех да се доближа до областта на храненето и здравословното хранене, защото ще имам някои препоръки.
Тази статия е адресирана до медицинския персонал, който дори през повечето време да няма обедна почивка, ще намери тук идеи и съвети за прости и здравословни хранителни рецепти, които могат да вземат заедно. Времето е най-големият враг и поради това храната често се пренебрегва. Стресът, който също е фактор, който поддържа позицията си на второ място, влошава здравословното състояние.
Така ще намерите съвети и идеи за храна, които можете да приготвите у дома за кратко време или можете да ги организирате за дни, така че да не се налага да готвите няколко пъти. Ако няма да ви харесва да готвите или предпочитате да вечеряте в града, ще говоря и за акаунти в Instagram, които имат различни препоръки, в зависимост от вашите калорични нужди.
7 място #fitmencook
Авторът на книгата Fit Men Cook и собственикът на едноименната страница в Instagram Кевин Къри има истински успех в онлайн сферата, радвайки се на 1,2 милиона последователи. На страницата му в Instagram ще намерите много рецепти за здравословна храна+
шест, с общи съставки, но използвани по начин, полезен за организма. Имате и линк към неговата страница, където можете да поръчате книгата си и да се вдъхновите за следващите часове, прекарани в кухнята. В допълнение към кулинарните си страсти, Кевин е фен на спорта и затова ще се възползвате и от препоръките за упражнения.
6-то място #cookinwithmima
Профилът е последван от 2,4 милиона души. Това е профил, който имам в списъка от известно време и трябва да призная: рецептите са вкусни и много лесни за приготвяне. Повечето рецепти са написани до всяка снимка, така че не е нужно да плащате, за да получите достъп. Насърчава здравословното хранене и готвене както за деца, така и за възрастни.
Мястото 5 #healthyfitnessmeals
С 3,3 милиона последователи и майка на 5 деца, Рена Авада успява да води балансиран и здравословен начин на живот. Нейната страница в Instagram съдържа много идеи за основни ястия и дори шоколадови десерти. Рецептите ще намерите и в Instagram профила.
4-то място # shonda1020
Собственикът на акаунта е на 42 години, има 2 деца и 2,5 милиона онлайн последователи. Идеята тръгва от факта, че той успява да отслабне значително, тежайки почти 100 кг в началото на диетата. Важна роля играе не само храненето, но и упражненията и ежедневните упражнения. Рецептите са публикувани на снимките.
3-то място # калории.хъб
Той има 1,1 милиона последователи и е част от акаунтите, за които ви разказах в началото. Тяхната концепция е да информират хората за приема на калории. По този начин те идват с решения и ви предлагат многобройни комбинации между различни храни, за да отговарят на ежедневните хранителни нужди. Те също имат много идеи за организиране на храненето през седмицата, без да отнемат много от свободното ви време.
2-ро място # how2mealprep
Този профил, освен многобройни снимки с различни храни, се възползва и от видеоклипове, в които той обяснява „как да?“. Той има 2,8 милиона последователи и няколко книги за храненето.
Мястото 1 #fitness_meals
Има 2,5 милиона последователи. Титулярът на акаунта е адресиран особено към тези, които искат да запазят диети за отслабване или тонизиране, но те могат да бъдат адаптирани към всеки човек. Има много снимки с различни храни, но също така и снимки с резултатите, получени за тези, които са следвали съветите и са успели да съчетаят спорта с храната.
* За да спазвате диети или да имате балансиран начин на живот и свързани с вашето състояние, обадете се на диетолог.
Ако искате да сте в крак с последните възможности за работа и новини в медицинската област, създайте безплатен акаунт само за 5 минути тук.
Студент по медицина, шеста година, опитвам се да съчетая полезното с приятното. Имам работа на пълен работен ден в колеж и работа на непълен работен ден тук в MEDIjobs. Открих страстта си към писането в продължение на няколко години и се опитвам да се възползвам от него, когато имам възможност. Дори времето да не е най-добрият ми приятел, чрез работа и жертви можете да постигнете това, което сте си поставили за цел.