Топ 5 най-здравословни сокове
Разберете кои плодови сокове са най-полезни за вашето здраве и здравето на децата ви и най-достъпни по всяко време на годината. Каним ви да се запознаете с най-добрите пет.
Сок от нар
Нар сок заема почетно първо място от дните на Древна Гърция. По онова време сокът от нар се е използвал за лечение на стомашно-чревни заболявания, но днес е известно, че полезните свойства на този продукт са много по-значими.
Сокът от нар съдържа огромно количество аминокиселини - един вид „градивни елементи“, от които се образуват протеините. Освен това сокът от нар съдържа редица органични киселини, водоразтворими полифеноли, както и голямо количество витамини и микроелементи като фосфор, калий, калций и желязо.
Благодарение на такъв богат състав, сокът от нар има редица положителни качества. На първо място, трябва да се отбележи, че редовната консумация на сок от нар значително повишава имунната защита на организма, което е много важно, особено за децата в периода на сезонни настинки и ТОРС. Освен това сокът от нар инхибира растежа на патогенни бактерии и е мощен антиоксидант.
Гроздовият сок
Гроздовият сок е много здравословна напитка, която съдържа огромно количество различни биологично активни компоненти. В достатъчни количества гроздовият сок съдържа микроелементи като магнезий, кобалт, калций, желязо и фосфор. В допълнение, гроздовият сок съдържа и витамини от група В (В1 и В2), витамини С, Р, РР, както и провитамин А.
Многобройни научни изследвания многократно показват полезното въздействие на гроздовия сок върху сърцето и хемопоетичната система. Освен това беше отбелязано, че гроздовият сок има положителен ефект върху умствената дейност, което е особено важно за децата в училищна възраст.