Топ 3 фитнес приложения

вашите дейности

Пролетта се завръща и ни кара да искаме да излезем навън. Ако искате да се върнете във форма или просто да загубите излишните няколко килограма, натрупани през зимата, ходенето, джогингът и колоезденето са отлични начини да обърнете негативните ефекти от заседналия начин на живот.

Но преди да започнете 30-минутна програма за кардио упражнения всеки ден, трябва да знаете, че изгарянето на калории не е толкова лесно, колкото си мислите. Всичко ще зависи от вашия метаболизъм. Например, гледането на телевизия в продължение на двадесет минути ще изгори 100 калории, а двадесет минути джогинг ще ви облекчи около 200 калории. Следователно, ако консумирате шоколадово блокче, което съдържа около 450 калории, ще трябва да бягате повече от четиридесет минути, за да ги изгорите ... Поддържайте настроението си, позволете ми да ви представя 3 приложения за фитнес което ще ви помогне да управлявате физическата си активност.

Човек

Приложението Human работи във фонов режим на вашия iPhone. Човек използва сензорите на телефона ви, за да проследява ежедневните ви дейности. Приложението автоматично категоризира вашите дейности на открито като ходене, бягане, колоездене. Приложението изчислява прогнозния брой изгорени калории по време на ежедневната ви активност въз основа на вашето тегло, продължителност и интензивност на активността. Човек използва комбинация от услуги за местоположение и сензори за движение, за да определи интензивността на вашата дейност.