Топ 10 съвети за отслабване от принцесите на Дисни - Ариел в Малката русалка плува вилица и
Ариел в Плуването на малката русалка
Разкрийте русалката вътре в себе си, като ходите до басейна възможно най-често. А на плажа това лято излезте навън. Бягайте във водата, правете движения за аквааеробика и упражнявайте мускулите си възможно най-често, за да задействате метаболизма си.
Дължините на веригата ви позволяват да изгорите възможно най-много калории. Ако плувате с относително бързо темпо в продължение на 1 час, ще загубите около 400 калории, което е еквивалент на добра малка вафла, която сте изяли, за да я опитате.