Топ 10 предимства на Вегалия Спирулина
Но тогава: Какво е спирулина ?
The спирулина или Спирулина артроспира е супер-храна, която благодарение на своите добродетели вероятно ще разстрои нашия свят. Спирално оформени, тези малки сини водорасли са естествен (и впечатляващ) източник на хранителни вещества, витамини и минерали. Спирулината също се смята за чудотворните водорасли на 21 век от много сериозната Световна здравна организация.
Защо водорасли чудо ?
На първо място, спирулина може да се консумира от всеки (вижте нашите статии в категорията „Блог“). Може да се опита като хранителна добавка за подобряване на спортните условия, намаляване на умората, борба с анемията (недостиг на желязо), по време на диета за отслабване, подобряване на тена, красива коса, когато е бременност и т.н.
1) Казахте минерали и микроелементи ?
Поради липсата на фитати и танини, минералите на спирулина лесно се усвояват.
За да забие точката, спирулината е изключително богата на желязо: повече от десет пъти повече от червеното месо! (няма повече анемия!)
И накрая, той също има концентрация на калций, калий, магнезий и фосфор, еквивалентна на кърмата! (Забравяме и за ставни проблеми!) Така че можем да кажем, че има естествен баланс на хранителни вещества.
2) препращане на формуляра !
Във Vegalia обичаме спорта (това е част от причината, поради която се заинтересувахме от тази чудотворна храна). Консумирана в правилната доза, спирулина е истинско оръжие за всички спортисти !
Със своя естествен противовъзпалителен ефект, той позволява на спортисти, жертви на болки в мускулите, ставите или сухожилията, да ги намалят и да се възстановят по-добре. Спирулина често се свързва с женшен за насърчаване на възстановяването на мускулите и увеличаване на издръжливостта.
Спирулината също е естествен антиоксидант, тъй като е много богата на цинк (идеален за функционирането на имунната система). Това богатство на цинк позволява на спортиста да намали умората си, да има по-добра почивка и по този начин да увеличи тренировъчния си процент !
Нека поговорим и за културизъм на мозъка! Спирулина подобрява концентрацията, намалява стреса и увеличава капацитета на паметта. Като алканин, той също помага да се поддържа добър киселинно-алкален баланс, за да се поддържа по-добър естествен имунитет !
3) Витамини A, B, D, E, F и K
Ако ви казахме, че 1 g спирулина покрива ежедневните нужди на възрастен от витамин А (бета-каротин)! Подгответе се за красива кожа, красива коса и по-добро зрение !
Също така намалява щетите, причинени от свободните радикали върху ДНК, протеини и мембрани. По този начин намалява оксидативния стрес и по този начин забавя стареенето на клетките !
Най-добрите нива на витамини, K, F, E, D, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9
Няма повече хранителни дефицити !
4) Шампион във всички категории за протеини
Vegalia spirulina се състои от 65% протеин. Което го прави най-богатата протеинова храна в света! Протеините на спирулина имат перфектна бионаличност.
И което е по-важно за нас, екологичният отпечатък е изключително нисък в сравнение с месото, соята и яйцата.!
Честно сравнено, добивът на протеини от спирулина е 250 пъти по-висок от този при интензивното говедовъдство и консумира 100 пъти по-малко от интензивното говедовъдство ... Добър протеин без жестокост !
5) Спирулина стимулира имунитета и се бори срещу стареенето
Спирулината е пълна с антиоксидантни пигменти и ще ви направи непобедими !
- 25 пъти по-концентриран в бета-каротин (провитамин А) от морковите
- До 20% фикоцианин !
- 1% хлорофил! Хлорофилът е отличен източник на магнезий и мощен детоксикатор, който помага да се отървете от тежките метали.
Описано е също така, че има ефект, подобен на този на скандалния еритропоетин (E.P.O.), т.е. стимулира образуването на кръвни клетки (червени и бели кръвни клетки) и оксигенацията.
И накрая, изследователите от Харвард наскоро показаха, че фикоцианинът може също така да ограничи разпространението на вируси като грип А, херпес симплекс вирус, цитомегаловирус или вируси на морбили и паротит.
Всички изключителни качества, приписвани на фикоцианина, насърчават екстракцията му, за да го продаде на висока цена - до 800 евро за килограм - на фармацевтичната, козметичната или хранителната индустрия. По този начин се продават определени спирулини, лишени от фикоцианин. Следователно трябва да бъдем бдителни. Когато сухата спирулина е добре концентрирана във фикоцианин, цветът й е наистина ярък и зелено-син.
Имаме съвет за вас: ако купувате спирулина, поставете чаена лъжичка във водата и я оставете да престои. След 1 кратък ден спирулината трябва да се утаи на дъното на чашата и водата да е чисто синя! Ако е така, вашата спирулина е богата на фикоцианин! Направете теста за Vegalia спирулина !
6) Спирулина и нейният противоуморен ефект
Умората може да се дължи на нарушение на съня, стрес или лоша диета. Присъстват в състава на спирулина: витамини, микроелементи (включително желязо) и антиоксиданти, които ще ви помогнат да се преборите с този проблем. Само с 3g можете да компенсирате недостиг на желязо, но също така и недостиг на витамини, което ви напомням, е важен елемент за кърмата и който засяга около 35% от възрастните във Франция. Дефицитът на желязо е много често при жените (около 25%). Въпреки това между 50% и 90% от жените всъщност не консумират достатъчно от него, което не води до появата на медицински очевидни физиологични ефекти, но е първа стъпка към дефицит. Използвайте спирулина, за предпочитане смесена с витамин С за по-добро усвояване.