Топ 10 предимства на хинап - Ръководство за рецепти Ръководство за рецепти

Топ 10 предимства на хинап

От Джон Статън (BASc, BFA) - Актуализирано на 19 март 2019 г.

] Рак, подобрява здравето на кожата, подпомага отслабването, пречиства кръвта, облекчава стреса, стимулира спокоен сън, укрепва имунитета, защитава черния дроб, увеличава минералната плътност на костите и детоксикира тялото. (ez_write_tag ([! [! 336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])));

Какво е хинап?

Хинапът може да звучи странно като име за плод, но това е склад на хранителни вещества. Това е много мощна храна, която дава тласък на милиони хора, които знаят истинската й стойност. Въпреки че често срещаните имена са червена дата и корейска дата, научната класификация на хинапа е Ziziphus jujuba. Хинапът обикновено е малък храст или дърво с малки, жълтеникаво-зелени листенца и костилкови плодове, които са с големината на датата и варират от кафяво до лилаво черно. Тези плодове са местни в Южна Азия, особено в Южна и Централна Китай. Сега обаче е представен в останалия свят, главно в Европа, и се предлага в много магазини за внос на екзотични плодове.

Най-удивителното при дървото хинап е, че то има повече от 10 000 години история и там могат да бъдат намерени над 400 различни сорта. По отношение на кулинарното използване юмрулният юмрук се яде като плод, сух бонбон или като сок. В някои страни костилките се отстраняват и месото се начуква със захар и други плодове, за да се получи торта, която може да изсъхне на слънце.

предимства

Ползи за здравето от хинап

Без значение как ядете хинапи, мощните антиоксиданти и органични съединения в този страхотен плод ще ви дадат широк спектър от положителни ефекти. Сега нека разгледаме по-подробно многото ползи за здравето от хинапи.

Помощ за сън

За хора с безсъние или безпокойство, консумирането на екстракт от семена на хинап може да бъде добро средство за защита. Успокояващата природа на органичните съединения, съдържащи се в този полезен плод, може да успокои тялото и ума. Ако установите, че не можете да спите през нощта, малка отвара от хинап може да е подходяща за вас.

Регулира циркулацията

Хинапът е богат източник на желязо и фосфор, основни съставки на червените кръвни клетки. Ако страдате от ниско съдържание на желязо в кръвта или от анемия, може да изпитате симптоми като мускулна слабост, умора, лошо храносмилане, световъртеж и когнитивно объркване. Чрез увеличаване на приема на желязо и фосфор с хинап, можете да увеличите притока на кръв и по този начин да оксидирате по-ефективно вашите органи.