Тонове компот преди олимпийските игри на плочата на стрелеца Ромен Жируй
Ромен Жируй е най-възрастният от френския мъжки отбор по стрелба с лък, само на 24 години! Младежът, родом от Шер, взе участие в първите си олимпийски игри в Пекин през 2008 г. Бързото му преминаване (той завърши 43-ти) на.
Ромен Жируй е най-възрастният от френския мъжки отбор по стрелба с лък, само на 24 години! Младежът, родом от Шер, участва в първите си олимпийски игри в Пекин през 2008 г. Неговият мълниеносен проход (той завърши на 43-то място) го разочарова: той се върна на работа и спечели квалификацията си за Лондон с летящи цветове. След добри удари в класирането в петък, той за съжаление загуби в понеделник сутринта срещу бирманския Ny Myo Aung.
В продължение на много седмици стрелците се бяха настанили в Инсеп, за да усъвършенстват подготовката си. Далеч от дома, спортистите нямат кухня на една ръка разстояние - те вечерят в самообслужването на заведението. И така, вместо да се ровим в хладилника на Ромен, ние аускултирахме подноса му.
Неговата тава
Ромен Жируй яде в Insep "през цялото време". Самообслужването предлага голямо разнообразие от предястия и ястия, за да позволи на спортистите да променят храненията си. Днес стрелецът е избрал балансирано и леко поле.
Неговото "типично" хранене
„Днес пих картофена салата с боб. И доматите също, за нещо малко по-леко. "
В Insep спортистите винаги имат на разположение разнообразие от месо и риба, с няколко вида нишестени храни (тестени изделия, картофи, пшеница) и зеленчуци.
„Имах пиле, със запържени зеленчуци и тестени изделия, само за да има по малко от всичко в чинията. Работи като игра. Винаги ни е казвано: „Трябва да имате възможно най-много цветове на дъската си“. Малко домати за червено, малко паста за жълто, малко киви за зелено . Стана добре! "
Трудно е да се мине пред бюфета на десерта, без да се слюнка. Пайове, шоколадов мус, сладкиши. Ромен остава силен и избира ябълково пюре.
- Напитки и гарнитури
По обяд Ромен може да се отдаде на питие. Той избира кока-кола, дори и да признае, че вечерта фаворизира водата. Лакомия? Стрелецът добавя три кифлички към тавата си.
И в състезание ?
Няма начин да промените навиците си, дори няколко дни преди целта на годината:
„Що се отнася до храната, тя остава същата. Това, че това са игрите, не означава, че трябва да промените всичко. Не работи така. Създава повече разочарование и лишения от всичко друго. "
През останалата част от годината стрелците пътуват много, особено за събития от Световната купа. И в зависимост от дестинацията не винаги е лесно да контролирате диетата си: