Той загуби 35 килограма на много проста диета, без да прекарва часове във фитнеса.
Жена от Нова Зеландия изуми целия свят от факта, че успя да свали 35 килограма за шест месеца по много прост метод, без да седи с часове във фитнеса.
25-годишната Хана Рут Маккейч мразеше начина, по който изглеждаше, и разкри, че е била заключена в къщата от дни, защото я е срам да излезе навън. „Мразех начина, по който изглеждах. Наистина страдах хронично и медицински от депресия. Изобщо не исках да излизам от къщата “, разкри младата жена за Daily Mail.
Но преди шест месеца тя реши, че повече не може да остане такава и трябва да направи нещо за нея. Така тя започна да променя начина си на живот и начин на мислене. „Започнах да променя начина, по който мислех, казвайки„ днес е добър ден и ще напусна къщата “, а след това започнах да ходя по 15 минути всеки ден“, каза тя.
Завинаги се отказа от захарта и глутена
„В продължение на шест месеца премахнах за постоянно захарта и глутена от диетата си и това в комбинация с ходенето и позитивното мислене направи чудеса“, каза Хана.
Хана твърди, че никога не е имала намерение да сваля толкова килограми, но е искала да се чувства по-добре в тялото си с обикновена диета, дори в същото време да е трябвало да бъде майка и да обръща необходимото внимание на малкото си момиченце., на 6 години, на име Бела.
„Претеглих се само два пъти през 6-те месеца, така че разбрах, че съм свалила 35 килограма, което е невероятно“, добави Хана. Жената казва, че е повече от доволна от начина, по който изглежда сега, и знае, че трябва да внимава, за да не отслабва. В момента тя отново е въвела захар и въглехидрати в диетата си, но е наясно, че трябва да поддържа всичко в баланс. „Ако искам да ям пица или пакет бисквити, го правя, но сега всичко е много по-лесно, след като промених начина си на живот. Знам, че когато се събудя утре, няма да отида за бързо хранене за закуска, но ще ям нещо здравословно, което ще ме кара да се чувствам добре през целия ден “, каза Хана.