Той се отказа от захарта преди 28 години, а сега е на 70 и изглежда феноменално! Ето нейните съвети! Знам
Преди 28 години Каролин Хартц се отказа от захарта и всички храни, които я съдържат. Как мислите, че изглежда мъжът, който от много години не консумира захар? Виж!
На 70-годишна възраст Каролин има изключителна фигура и здрав тен.
Родом от Австралия, Каролин промени коренно живота си преди 28 години, когато се отказа от захарта в полза на здравословния начин на живот.
„Много жени на възраст над 50 години смятат, че е невъзможно да поддържат фигурата и теглото си. Жените след 40 години, които имат деца, са сигурни, че е невъзможно да върнат фигурата си друг път “- казва Каролин.
„Да, с напредването на възрастта метаболизмът ви се забавя. Но трябва да поемете контрола над тялото си. Вземете решения в полза на здравето и поработете малко повече върху себе си ”- съветва ни жената.
„Важно е да следите какво и колко ядете. Обърнете внимание на това, което попада в чинията ви. Много е важно."
Каролин яде 5 пъти на ден, а в диетата й има само полезни за организма продукти: плодове, зеленчуци, бяло пиле, риба, яйца, семена и т.н. Освен това тя спи 8 часа всеки ден, а на вечеря консумира по две парченца горчив шоколад всеки ден.
Положителният поглед към света също играе важна роля. За да постигнем вътрешна хармония, Каролин ни съветва да медитираме.
„Всеки ден, преди да отида на работа, медитирам половин час. Станах по-спокоен и по-фокусиран. Никога не е късно да започнете. "
„Отказах се от захарта преди 28 години. Първият период беше много труден за мен, защото бях обсебен от сладкиши и не можех без тях ...
Сигурен съм, че поради факта, че не консумирам захар, нямам здравословни проблеми и излишни килограми ”.
"За да задоволя жаждата си за сладко, се опитвам да ям протеини при всяко хранене, особено на закуска."
Оптимизмът помогна на Каролин да стартира успешен бизнес - SweetLife - марка, специализирана в продажбата и разпространението на ксилитол - подсладител, използван естествено като заместител на захарта. Той насърчава загубата на тегло и предотвратява диабета.
Жената дори пусна книга, в която всеки може да намери рецепти за вкусни и здравословни сладкиши.
Най-важният съвет на г-жа Хартц към всички жени е: „Никога не се сравнявайте с другите! Вдъхновете се от техния пример. Всички сме различни, всички имаме своите специални качества ...
Бъдете щастливи, радвайте се на успехите на другите и никога не се притеснявайте за възрастта си! “