Той има тъп
За какво може да бъде този блог, освен за отслабване? И разбира се за страдащия субект: ЗА МЕН. Докато скърбите тук, за да пишете блог. За моите 130,8 паунда, които се покачиха до 134,5 (предполагам, че това беше максимумът) и Ервин. Добре, и всичко останало, което ме интересува. О, и отдавна не съм над 100 кг, защото междувременно отслабнах много. Разбира се, въпреки това Ервин остава важен мъж в живота ми.:)
Презарежда се
Тъй като паундът е основната единица за красота и женско самочувствие на тази земя, затова ще започна отново. Пренебрегнах блоговете, изчезнах. Междувременно обстановката тук се е променила напълно, за няколко минути си помислих, че дори не мога да вляза ...
Диетите, диетичните блогове така или иначе са ирис тук и със сигурност другаде. Повечето започват ентусиазирано, след това се отказват, други успяват, отслабват и спират за това. Мисля, че всеки, който някога е имал проблеми с теглото си, няма да си отиде, ще го придружава цял живот. Или сте с наднормено тегло, или сте ентусиазирани за годината. Всъщност, ако запазите теглото си, ще го забележите?
Би било хубаво да погледнем назад към героите от големите шоута за отслабване, но е достатъчно да погледнем към онези, които са били в медиите с голямата си загуба на тегло. Няколко статии и корични снимки и след половин година те отново ще им се усмихнат със заситена детска снимка ...
От тази гледна точка не сгреших, защото дори всички килограми да ми се върнат, не спечелих всичко и още повече. Теглото ми беше определено на 90 кг, което все още е 120 и не 130 кг, но все пак много. Сега реших да го сваля до 85 кг следващата седмица и ще се справя и до 70 кг. Мисля, че ще минат няколко седмици, докато теглото ми достигне 80 паунда. Теглото ви ще започне под 80 кг. Е, вече не плувам без спорт или някакво движение. До края на лятото целта е да бъде 70 кг. Не мисля, че това е нереалистично.
Препоръчайте страница по имейл
За вечната любов ...
Винаги съм приемал любовта, семейството, брака, като имам деца толкова сериозно. Мислех, че той ще дойде, за когото ще бъда по-важен от себе си, но поне толкова важен. Този, който се бори за мен, за когото разчитам, за когото съм важен. За когото правех всичко в продължение на 10 години, аз упорствах за добро или лошо ... често плащах нечовешка цена ...
Не мисля, че трябва да отслабвате. Той ще намалее с всеки желан килограм, дека сам по себе си. Надявам се лицето ми да не загуби твърде много ...
Препоръчайте страница по имейл
Среща със стара любов ... сладък Ервин.:)
Настъпих Ервин. Да Исусе ... И все пак на 4-ия ден бях на доста твърда диета, дори 92 кг. Дори не слизам от него ... не смея да ям. 🙁 И така, тогава хормоналните дини коригират предположението за гърдите ми: гърдите ми също напълняха.
Хубаво. Целта: 70 кг. И не искам да страдам повече от 2-3 месеца, защото ще бъде повече, ако все пак се съгласите с него. Но добре се справих, преди няколко дни да не се шокирам с първоначална мярка, защото тогава и аз няма да стигна до нея. Това 92 е 90, а останалите ще ги оставя. Вещ.
Ано събрах няколко редовни диетични булеварда, малко мотивация никога не боли! 🙂
Препоръчайте страница по имейл
Диетични бисквитки:)
Лимеос-кокосов чийзкейк
Съставки за 18 см форма за торта:
Паста:
110 г пълнозърнести бисквити от зърнени храни (сега използвах Корповит, към който добавих брезова захар)
70 г масло
Крем:
250 г маскарпоне (мисля, че това може да бъде заменено с натурален маслен крем)
100 г кокосови стърготини
60 г брезова захар (друг подсладител)
1 лимонов сок и кора
260 г натурално гръцко кисело мляко (добре, може да е и негръцко, или наполовина заквасена сметана, наполовина кисело мляко според мен)
нарязана вар за декорация
Снимка: Péter Juhász
Маслото със стайна температура се смесва с натрошените бисквити. (Най-лесният начин е да го поставите в торбичка и да го смачкате с носилка), след което натиснете в дъното на 18 см тестена торта, застлана със силиконова хартия за печене, и охладете за около 20 минути.
Междувременно слагаме сметаната. смесете маскарпонето с брезовата захар, лимоновия сок и цедката и кокосовите стърготини добре, след което добавете гръцкото кисело мляко. Загладете крема върху маслените бисквити и върнете в хладилника да се охлади за поне 2 часа.