Тоби Магуайър е вегетарианец - диета; Тайните на звездите
Какво да направя, за да поддържам форма? Ето трима актьори, които ви разкриват методите, чрез които се поддържат.
Тоби Магуайър е вегетарианец
Младият актьор се грижи за тялото си и се поддържа активен. Подобно на други актьори, диетата му се променя в зависимост от ролята, за която се подготвя. За "Спайдърмен" Тоби тренира с Грегъри Джоужон-Рош. Филмовата диета беше с ниско съдържание на въглехидрати и един ден в седмицата беше позволено да се яде каквото и да било.
Богати на протеини продукти като ядки, тофу и вегетариански бургери са основна част от ежедневната диета. Актьорът спазва вегетарианска диета.
Тренировките се основаваха на кардио упражнения, тежести и йога. Продължителността на ежедневното обучение беше поне 3 часа и един ден в седмицата, почивката. Повечето използвани упражнения бяха за коремни мускули. Бойните изкуства, колоезденето и гимнастиката са част от ежедневната програма на актьора.
Киану Рийвс практикува хокей на лед
Звездата от "Матрицата" следва балансирана диета и не преяжда.
Пилето, тестените изделия, оризът и зеленчуците са сред любимите храни на актьора. Киану има 3 хранения на ден и е много внимателен към размера на порциите.
За филма "Скорост" актьорът работи с треньор по олимпийска гимнастика и комбинира тренировки с тежести с аеробика. Сред любимите спортове са баскетбол и хокей на лед.
Том Круз обича ягоди
За Том да се чувстваш добре и да имаш много енергия са две много важни неща.
Той обръща внимание на това, което консумира и тренира редовно. Следвайте диета с ниско съдържание на въглехидрати, а любимите храни включват суши, но без твърде много ориз.
За „Последният самурай“ звездата тренира година и половина. Въпреки че участва в други филми, Том тренира по час и половина дневно. Той обича спорта и се смята за активен човек.
„От дете съм научен да ям всичко в чинията и понякога, който завърши първи, получава нещо допълнително.