Тънка веднъж завинаги - Майкълс Джилиан - 9782761938846 Каталог Librairie Gallimard de

Майкълс Джилиан

9782761938846

веднъж

Фитнес звездата се завърна! В тази книга Джилиан Майкълс ви показва как да свалите излишни килограми завинаги. Здравият му съвет не спира до фитнеса.

С обичайния си динамизъм тя се справя с всички аспекти на диетата, свързани със загубата на тегло. Тя изобличава няколко упорити мита, разкрива кои диети да избягва и предлага много упражнения за подобряване на физическото ви състояние. По-убедителна от всякога, Джилиън Майкълс също споделя надеждни начини да остане мотивирана въпреки стреса и желанието за храна.