Тънка талия, здраво сърце Нова дума Унгарският ежедневник и портал за новини в Словакия
22 април 2006 г. 10:00 ч
На първо място, заслужава да се отбележи, че повишеното образуване на коремна мастна тъкан е свързано със сърдечно-съдови рискове. Повечето хора обръщат внимание само на наднорменото тегло и не смятат повишеното образуване на мастна тъкан около корема за предупреждение. Би било много важно обаче измерването на обиколката на корема да се превърне в ежедневна практика, тъй като е непосредствен и надежден индикатор за предразположението към сърдечно-съдови заболявания.
Имайте предвид, че не всички мастни тъкани са еднакви. Налице е образуването на мастна тъкан под кожата (плаваща гума) и засиленото образуване на мастна тъкан вътре в корема, т.нар. висцерална мастна тъкан. Последната мастна тъкан обгражда най-важните ни органи и нарушава метаболизма на захарта и липидите в тялото. Повишеното образуване на коремна мастна тъкан, т.е. увеличаване на коремната обиколка, предупреждава за необходимостта от допълнителен медицински преглед.
Миналата година Словакия също подписа т.нар декларация от Люксембург, в която се посочват най-важните неща, които трябва да направите: откажете цигарите, упражнявайте се поне 30 минути на ден, храните се здравословно, намалете телесното тегло, кръвното налягане и нивата на холестерола в кръвта. Ако успеем да се подобрим в тази област, т.нар метаболитен синдром не трябва да се разглежда. Какво е? Метаболитният синдром е колективното наименование на сложните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания - наднормено тегло, липса на движение, генетични черти. Според американско проучване този синдром утроява риска от смърт от сърдечни заболявания и удвоява риска от смърт като цяло. Метаболитен синдром може да се наблюдава при всеки втори човек на възраст над 60 години. В Словакия няма точни данни за това, но вероятно ще бъде същото като данните в САЩ или дори по-лошо.
Вече споменахме във въведението си, че най-точният показател за коремно затлъстяване е коремната обиколка. И така, кой се брои за „коремна мазнина“? Мъж с коремна обиколка не повече от 94 cm и жена с тази стойност не по-голяма от 80 cm. Няколко пъти сме писали, че мазнините се отлагат в тялото по няколко начина. Въз основа на това различаваме т.нар. тип ябълка и круша. Не боли да се повтори: крушовият тип е много по-безвреден от ябълковия. Първият отлага по-голямата част от мазнините по ханша, а вторият около корема.
Приблизително 17 милиона души умират всяка година в света от сърдечно-съдови заболявания. До 2030 г. този брой се очаква да нарасне до 24 милиона.
Резултатите от международно проучване през май миналата година показаха, че мастната тъкан не само съхранява мазнини, но и действа като активен ендокринен орган, който отделя вещества, за които е известно, че влияят на метаболизма и сърдечно-съдовата система. Тези вещества играят основна роля в развитието на сърдечни заболявания, диабет и метаболитни нарушения. В проучването са включени 6407 областни лекари от 63 държави. През тези два дни през май миналата година в корема са измерени 177 345 души на възраст между 18 и 80 години в 63 страни. Вторичната цел беше да се изследва степента на хипертония, диабет, тютюнопушене и да се намери връзка между коремното затлъстяване и тези заболявания.