Тънка йога Как да свалите килограмите!
Килограмите падат с тънка йога!
Йога е само за възрастни хора? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това! С новата йога за отслабване килограмите отпадат сами.
Ако искате да живеете здравословно и преди всичко да бъдете стройни, трябва да се храните добре и да спортувате. Популярността на йога нараства изключително много през последните години, не на последно място, защото има невероятен ефект на релаксация чрез тихите упражнения. Но благодарение на тънката йога, килограмите също могат да се отърват от спорта, както някои известни звезди като Сузане Фрьолих вече доказаха.
Тънка йога: бърза и динамична, вместо бавна и спокойна
За да се оптимизира възможно най-много отслабването, сега е изобретена йога за отслабване. Това позволява на тялото да бъде приведено във форма по особено целенасочен начин. Трикът тук: Отделните йога упражнения (асани) не се правят индивидуално, както обикновено, а бавно текат и динамично се сливат едно в друго. По този начин не само се изграждат мускулите, но и се провеждат едновременно интензивни тренировки за издръжливост, които стимулират метаболизма на мазнините.
Колко често и за колко време?
„С Fatburn Yoga можете да постигнете много много бързо - тялото става забележимо по-стегнато, фигурата по-тънка“, потвърждава учителката по йога Тина Лобе. Начинаещите трябва да практикуват по 15 минути на ден. Напредналите практикуващи трябва да правят упражнения за йога за отслабване за половин час през ден.
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
Ако след това обърнете внимание на диетата си, лятото може да дойде!
Можете да намерите още по-интересни статии по темата на нашата тема за йога.