Тънък с подготвителната диета Оптимално захранване с хранителни вещества - сбогом при броенето на калории! 10 перфектно
Оптимално снабдяване с хранителни вещества с минимални усилия
Писнало ли ви е да мислите как можете да живеете по-здравословно и накрая да достигнете желаното тегло преди всяко хранене? Тогава подготвителната диета от експерта по хранене Дагмар фон Крам е точно за вас.
Идеята е страхотна, усилията малко: отидете на пазаруване в събота, гответе предварително в неделя и започнете седмицата добре подготвена в понеделник. За закуска има смеси с мюсли, обядът идва от кутията за обяд, а вечерята се измисля у дома от доставката - здравословни ястия за пет дни, които гарантирано ще ви заситят. Това спестява време и пари и също така позволява паунда да падне!
Dagmar von Cramm използва най-новата хранителна наука с пълноценни рецепти без бяло брашно, естествени съставки с много фибри, всички хранителни вещества и максимум 1300 калории на ден. Книгата предлага разнообразни рецепти за до десет подготвителни диетични седмици, включително обменни маси за лесно заместване на съставките. Със списъци за пазаруване, седмични планове и полезни съвети за съхранение.
„Пазарувайте в събота, подгответе се два часа в неделя - яжте здравословно през останалата част от седмицата и отслабвайте трайно.“ - Дагмар фон Крам
Броят на предоставените копия може да варира.