TLC диета - лек, който променя живота ви

Ако не искате да пропуснете нашето съдържание, присъединете се към ексклузивната Facebook група Twice.hu или следвайте последната ни Facebook страница!

диета

НА TLC - Терапевтични промени в начина на живот Диетата, кръстена на, е полезна както за отслабване, така и за поддържане на здравето ни. Основната му цел е да въведе в нашата диета храни, които понижават холестерола.

TLC не е диета, а дългосрочна диета, начин на живот, който променя метаболизма ни и придава нов смисъл на живота ни.

Предимства:- Здравословно хранене,- понижаване на нивата на холестерола,- избягвайте йо-йо ефекта,- премахване на най-често срещаните заболявания.Недостатък:- изисква търпение.

TLC диетата беше обявена за втора в списъка с най-добри лечения, DASH диета след - е съставен от US News & World Report.

Но какво представлява TLC?

* Намалява приема на мазнини до 20% на ден. По време на диетата е важно да се избягват хидрогенираните мазнини, каквито се съдържат в маргарина. Позволено е приемането на ненаситени мазнини.