Тяло какво прави за натрупване на маса Фитнес и аеробика - FORUM Forme; усилвател; Спорт - Доктисимо
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
CAF и телесна помпа.
телесна атака
музика за помпа на тялото 2007
да най-накрая, ако на теория помпата точно претоварва, това е целта на дисциплината, помпа ca означава ca на английски.
Но от всички амини, както казва aaricia, дори в случай на задръствания, това не е свързано с хипертрофия, така че много добре може да бъдете задръстени, без да качите мускули, вие изпускате в часовете след тренировката
Аз съм фен на телесната помпа
Практикувам повече от 5 години .
Имам силен период: повече от 4 сесии на седмица
& периоди на въздържание: Имам 2 деца на 1 и 3 години .
ДА приемаме в обем !
Освен това учителят често го казва в края на класа .
Но е нормално: губите мазнини и трупате мускули. В началото отслабвате, след това ако се придържате към 2 сесии на седмица със сигурност ще наддавате, но то се извива добре !
Вземам предпазливостта да се разтягам добре след клякане .
И така, редовно ли набирате мускули? или беше само в началото? Опитвали ли сте някога да спрете за известно време, за да видите дали въздухът не се издухва? Тъй като това впечатление за наддаване на тегло може да се дължи на задържане на вода.
Обикновено трупате мускули и отслабвате и изсъхвате, както казвате, но мускулната печалба става все по-слаба с времето, обикновено не ставате мускулна като правите това.
И така, редовно ли набирате мускули? или беше само в началото? Опитвали ли сте някога да спрете за известно време, за да видите дали въздухът не се издухва? Тъй като това впечатление за наддаване на тегло може да се дължи на задържане на вода.
Обикновено трупате мускули и отслабвате и изсъхвате, както казвате, но мускулната печалба става все по-слаба с времето, обикновено не ставате мускулна като правите това.
Сигурно е, приемам обем с помпата. накрая главно по бедрата
Губя обем, когато спра, поне вече не задържам вода, мисля .
Винаги съм имал масивни бедра
Но помпата ми харесва толкова много, че накрая това неудобство не ме притеснява. трябва да вземете предпазливостта да се разтягате много в края на клека .