Тъй като отслабвах, спазвах диетата си, спортувах Iulia Andrei Blog
Признавам, че исках да избягвам тази тема колкото е възможно повече, защото съм наясно, че може би това, което работи за мен, за други хора, може да няма ефект. Често ме питаха как съм отслабнала, дали съм на диета, спортувам ли и какво ям в момента.
Тези, които ме следят от известно време, по-точно от началото на моя блог (около 2012 г.), са забелязали промяна в начина, по който изглеждам, през последните 2-3 години. Вярно е, че свалих няколко кг и реших, че е време да споделя опита си с вас.
Реших да говоря за това как отслабнах в новия клип в моя канал в Youtube, така че ако се интересувате, ви каня да кликнете върху видеото и да го изслушате. Разказвам ви подробно за това как напълнях на първо място, как разбрах, че е време да направя промяна, за самия процес на отслабване и за това какъв е животът ми сега: какво ям, спортувам, как Поддържам форма.
Казвам ви само това: Напълно промених начина си на живот и откакто достигнах желания брой кг, поддържам същото тегло в продължение на почти 3 години.
В същото време ми е любопитно дали някога сте имали проблеми с теглото и как сте ги разрешавали. Нека поговорим повече, оставете коментар на видеото - може би вашият коментар помага на някого и съм супер любопитен да прочета вашите преживявания.
Не забравяйте, че ако харесвате това, което намирате в моя канал в YouTube, a АБОНИРАЙ СЕ би било чудесно, харесване също и ако смятате, че този клип е огромен, споделянето би било добре дошло!
Не забравяйте, че kg е просто число. Важно е да се чувстваме добре в телата си и повече от това да сме здрави!
Вярвам, че красотата е относителна и посоченият брой везни не ни прави по-красиви или грозни, поради което ви насърчавам преди всичко да обърнете внимание на здравето.!