Типични хранителни разстройства, симптоми, причини, как да се лекуват
Карине направи упражнението и тества тук нови техники за грим, които в момента виждаме много в Instagram. \ r \ n \ r \ n
В това време на затвор, където се движим по-малко и сме склонни да закусваме/пием повече, някои може да се чувстват по-несигурни от обикновено и това е добре. Ето защо Карин говори с нас тук за самочувствие и споделя най-доброто от нас съвети, за да ни оцените такива, каквито сме. \ r \ n \ r \ n
Тя ни помага да намираме и да приемаме ясно и ясно какво обичаме у нас, както по отношение на физиката ни, така и по отношение на личността ни, с какво се гордеем най-много, какво сме постигнали и т.н. \ r \ n \ r \ n
Карин също ни предлага някои вдъхновяващи акаунти за следване в социалните мрежи, като в същото време ни напомня да се отпишем от тези, които ни карат да се чувстваме зле за себе си и които ни правят по-сложни от всичко друго. \ r \ n \ r \ n
Когато говорим за хранителни разстройства, анорексия и булимия са термините, които първо идват на ум.
Но тези нарушения са по-разнообразни и далеч надхвърлят простото желание отслабване или прекомерна консумация на храна. Това са психологически проблеми и страданието, безпокойството и изолацията са съвсем реални.
За да разберете по-добре хранителните разстройства и как да ги предотвратите, ето основните видове нарушения, техен причини, техен последствия и как да се отнасяме с тях.
Какво е хранително разстройство?
Опитът да спазваме диета, за да загубим излишните килограми, натрупани по време на празниците или, напротив, да преминем през торба чипс по време на филм са ситуации, които всички сме преживявали по едно или друго време. Когато е случайно, не става дума за хранителни разстройства.
На уебсайта за анорексия и булимия Квебек хранителните разстройства се определят като „сложни разстройства, характеризиращи се главно с ненормални хранителни навици, силен страх от напълняване и голяма загриженост за имиджа на тялото“.
Основните видове хранителни разстройства
Анорексия
Анорексията, едно от най-известните разстройства, се характеризира с мания за отслабване и страх от напълняване. Следователно хората, които страдат от него, ще ограничат прекомерно консумацията на храна, докато тя напълно спре.
Булимия
Булимията се характеризира с поглъщане на много големи количества храна, преди да я изчистите, или като си повърнете, като използвате лаксативи или упражнявате много. Хората с булимия много често се стремят към отслабване, но диетичните ограничения водят до тези кризи, при които има загуба на контрол върху количеството консумирана храна. За разлика от хората с анорексия, булимиката е с нормално тегло или с наднормено тегло.
Разстройство от преяждане
Преяждането донякъде напомня на булимия, тъй като хората, които го имат, ще консумират бързо големи количества храна, дори ако се достигне чувството за ситост. Те обаче няма да се опитват да се прочистят след това, какъвто е случаят с булимия. Преяждането често води до наднормено тегло.
Орторексия
Орторексията води до натрапчива нужда да се храните здравословно и правилно диетично, дори ако човекът не иска да отслабне. Консумираните храни се предпочитат според техните добродетели, а не според вкуса им. В същото време всички храни, считани за "вредни" за здравето, са напълно изключени от диетата, от млечни продукти до студени меса, включително месо.