Тиквените семки убиват раковите клетки, подобряват зрението и съня • Здравейте Яш •
Тиквени семена съдържат определени способни вещества да убива раковите клетки и те имат противовъзпалителни свойства, показва в испанско проучване. Освен това тези невероятни семена може да подобри настроението, е изключително полезно за вашето психическо и физическо здраве.
Друго германско проучване посочи това жени в менопауза Трябва да ядете тиквени семки всеки ден заради тях намаляване на риска от развитие на рак на гърдата с 23%. Тиквените семки са богат източник на цинк, който е от съществено значение за имунната система. Освен това те могат да подобрят зрението, съня, външния вид и настроението на кожата. Тези полезни семена също са отличен източник на манган, фибри, калий, фосфор и протеини. Благодарение на тези хранителни вещества, тиквените семки ви помагат да отслабнете.
Тиквеното масло е изключително полезно при уголемяване на простатата. Освен това, това невероятно масло съдържа фитохимикали и антиоксиданти, които се борят със свободните радикали в тялото и предотвратяват развитието на ракови клетки. Имайте предвид обаче, че тиквените семки трябва да се ядат умерено, чаша тиквени семки съдържа 285 килокалории.
Маслото от тиквено семе е богато на естествени фитоестрогени и проучванията показват, че то може да доведе до значително повишаване на добрия "HDL" холестерол (липопротеини с висока плътност), заедно с понижаване на кръвното налягане, горещи вълни, главоболие, стави и други симптоми на менопауза при жени в менопауза.