Тичай добре! Нова жена

Все повече от нас бягат. И това е добре, добре! Но осъзнатостта и умереността също не нараняват.

тичай

ХОБИ БЕГАЧ
Атила Ковач (40, Nyárasd, сомелиер)
Той започна да тича едва през май миналата година, преди което живееше абсолютно свободен от спорт живот. За сравнение, той стартира тази година (също във Веспрем) в Спартан и участва в няколко други състезания за бягане. "Започнах с километър и половина, днес съм 14 мили." Включих и колоездене, комбинирайки го с бягане всяка седмица, защото щади ставите. Хубавото на бягането е, че не е нужно да се адаптирате: когато времето ми позволява, отивам, дори сам. Моята приятелка го подкрепя, всъщност често тичаме заедно, стартираме и в регионални състезания по бягане заедно. Освен това тук в Csallóköz има отлични велосипедни пътеки, удоволствие е да се качите на колело и да се отпуснете на 30-40 км. Подготовката за зимата беше уморителна, но винаги се радвахме да излезем. Искам тази година да избягам полумаратона: това е целта сега. Като начинаещ любител често търся съвет от „възрастни хора“ и също много сърфирам в интернет. Отнемам само няколко минути, за да се затопля и започвам да усещам, че е малко. Хранене Доста трудно е да се храните, защото обичате гастрономията, истински гурме. (Яде по-малко хляб и порциите му стават минибек.) Той е щастлив човек, защото работата му е и негово хоби.

МЕДАЛАТА