Thermogenesis Phytalliance - Моят спътник за отслабване
Термогенеза
Изгаряне на мазнини
Термогенезата е процес, при който тялото генерира топлина чрез увеличаване на скоростта на своя метаболизъм и елиминира излишните калории. Този механизъм не винаги работи оптимално и се забавя със стареенето. той може така че е необходимо да го стимулирате.
Термогенезата е увеличаването на на Енергични разходи което се случва в отговор на стимули като ядене на храна, излагане на студ, упражнения, страх или на стрес, прием на лекарства, лекарства или хормони, които стимулират метаболизма.
Това всъщност са различните разход на енергия които надвишават метаболизма на индивида, когато е в покой. Така че, когато се борим със студа, термогенезата се увеличава и основният метаболизъм може да се умножи по пет.
Постпрандиална термогенеза
Храносмилане, чиято цел е да ни осигури, наред с други неща, и енергия на цена енергичен променлива в зависимост от естеството на храната, която ядем. Превръщането на глюкозата в гликоген изисква Енергични разходи еквивалентно на 29% от енергията, съдържаща се в глюкозата. Липогенезата от глюкоза включва разходи енергичен еквивалентно на 25% от консумираната енергия като въглехидрати. Поглъщането на протеини предизвиква силно увеличение на Енергични разходи след хранене (25% от енергията на погълнатия протеин). Що се отнася до съхранението на липидите, това води до Енергични разходи което е от 5% от вноските енергичен за наситени мастни киселини или "транс" при 120% за омега-3.
Производството на енергия се осъществява на клетъчно ниво
Производството на енергия (необходима за разхода на организма) от глюкоза и мастни киселини се осъществява на клетъчно ниво с гликолиза (метаболизмът на глюкозата) в цитозола на клетките, докато окисляването на мастните киселини се случва в митохондриите, фабрики енергичен на тялото. По-голямата част от клетките, участващи в метаболизма на мастните киселини, се намират в черния дроб. Химическата енергия, произведена под формата на аденозин трифосфат или АТФ, е биологично използваемото гориво на организма. ATP е по някакъв начин "валутата енергичен "На клетките и се използва за провеждане на енергоемки реакции, включително синтеза на протеини, въглехидрати и дебел . Той също така е отговорен за мускулната контракция и нервната проводимост. Но АТФ, който е форма на изразходване на енергия, не може да се съхранява за разлика от гликогена и триглицеридите. Всяка храна, чиито субстрати не се използват за производство на енергия, се съхранява за по-нататъшна употреба и най-често под формата на дебел, най-ефективната форма на съхранение.