Тези секс позиции имат най-висока консумация на калории - WMN
Колко калории използвате по време на секс? Това са най-изпотените пози
Сексът е най-добрият начин за изгаряне на калории. Това са най-добрите позиции, ако искате да превърнете дрямката си в истинска тренировка.
Гушкането и сексът с цветя са добре и добре. Но Консумация на калории по време на секс не е особено голям. Понякога просто се нуждаем от малко повече действия! Разберете тук как можете лесно да изгорите много калории, докато правите любов.
8 секс позиции за максимална консумация на калории
Току-що прибрахте ли се от шикозна вечеря на свещи и сега ги искате Отработете отново тестени калории. Или може би просто искате да експериментирате и искате да опитате нещо ново. Каквато и да е причината, поради която искате да опитате, тези позиции за действие са по-добри от десерта!
Между другото: с всеки свирка (с преглъщане) консумирате 5-7 ккал. Вероятно ще ги тренирате отново, докато духате.
8-мо място: Мисионерската позиция
Абсолютната класика сред секс позициите и винаги с радост заета. В мисионерска позиция сте много близки и споделяте интимен момент, докато сте направете нещо за тялото си.
Ето как се прави: Легнете по гръб и разтворете краката си. Така той може да легне върху вас и да проникне във вас. Подкрепете движенията му, като го притискате навреме. По този начин можете също малко да увеличите консумацията на калории.
Разход/час: 200 ккал
Практичност: Нежен, но може да удари седалището и коремните мускули.
С тези позиции превръщате леглото във вашата лична фитнес зала!
7-мо място: Постоянно кученце
В нормална кучешка поза той ви отвежда отзад, докато вие коленичите пред него. Цялото нещо е изправено но само наистина интересно.
Ето как се прави: Обърнете гръб на вашия секс партньор и го оставете да проникне отзад. В зависимост от това колко голяма е разликата във височината между вас двамата, той може да приклекне и вие можете застанете на пръсти. Става висококалорична тренировка по време на секс.
Разход/час: 400 ккал
Практичност: Доста отпуснат до спазъм в прасците.
6-то място: Klammeraffe
Маймуната паяк е спортната Вариант на мисионерската позиция.
Ето как се прави: Докато той коленичи над вас, повдигнете таза си достатъчно високо, за да може той да проникне във вас. Сега се хващате за торса му, отчасти с краката, отчасти с коремните мускули.
Разход/час: 200 ккал
Практичност: Дори да не изгорите невероятно количество калории, коремът ви ще бъде доста зает.
Забавни факти за секса: С тези знания можете да покажете какво е необходимо на всяко парти.
5 място: Ездачът
В конна позиция вие вършите цялата работа. В зависимост от това колко интензивно е вашето правене на любов, може да бъде много потен и имат много висока консумация на калории по време на секс.
Ето как се прави: Седнете на върха на най-доброто му парче и сгънете краката си вдясно и вляво от него. Сега забавлението може да започне. Движете се напред и назад със силни дърпания.
Или изправете краката си и го бутайте и яздете отгоре надолу. Това ще го подлуди и няма да повярвате колко клякания можете да правите наведнъж.
Разход/час: 300 - 600 ккал
Практичност: Лесен за изпотяване. Интензивността е тази, която прави разликата.
Сексът ви прави щастливи, спортът също. Представете си колко ендорфини отделяте, когато смесите двата.
4-то място: скоба
В тази позиция се изисква неговата твърдост. Тренирани мускули на бедрото и оръжията също могат да ви дадат явно предимство.
Ето как се прави: Изправяте се един срещу друг и го прегръщате. След това той ви вдига, за да може да проникне във вас, докато стоите. Краката ви се увиват около бедрата му.
Разход/час: 350 - 400 ккал
Практичност: Зависи доколко той ви помага с ръцете си, за да се придържате към него. Колкото повече правите сами, толкова по-висока е консумацията на калории в тази секс позиция.
3-то място: количката
Акробатичен винаги ще бъде с положението на количката.
Ето как се прави: Тя се подпира с ръце на пода, докато той стои зад нея. Покрива бедрата, а бедрата са нагоре. Той се плъзга в него, докато стои.
Разход/час: 500 ккал
Практичност: Тази позиция е идеална като силова тренировка при бавно и бързо изпълнение. Тя трябва да напрегне цялото си тяло и след това ще усети всеки мускул. Преди всичко той трябва да активира мускулите на ръцете и раменете, за да ги задържи.
2-ро място: Мостът
Тази позиция е идеалната Тренировка за гърба му и за бедрените мускули.
Ето как се прави: Седнете върху него в конна позиция. Той вдига ръце над главата си и се отблъсква от пода, така че дъното му да е във въздуха.
Ти също се отблъскваш от пода и оставаш свит над него. Определено ще почувствате болезнените мускули на следващия ден. Тъй като трябва да опъне таза си напред проникването е също толкова по-интензивно.
Разход/час: 500 ккал
Практичност: Наистина изтощително.
Влюбването ви ще достигне съвсем ново ниво, щом го видите като тренировка. Това е секси и потни в същото време.
1-во място: Stand-Up 69
Да, позицията 69 е нещо много специално - дори когато лежите. Когато стоим обаче, ние се виждаме цели нови предизвикателства срещу.
Ето как се прави: Жената прави стойка на ръка на пода. Партньорът ги държи за глезените и бавно ги дърпа нагоре - когато устните му докосват влагалището й и тя може да погали члена му с език, е достигната правилната височина. За повече задръжка вече може да я хване за ханша и тя да се придържа към него.
Разход/час: около 600 kcal
Практичност: Акробатичен. За мъжете тази позиция е истински състезателен спорт. Но и жените непрекъснато трябва да се борят с висянето над главите си. Muckis в ръцете са в търсенето!
Заключение - останете спортни, докато правите любов
Като цяло сексът трябва носят ви забавление. Засега спортният подход е без значение. Но ако и двамата се радвате да изпробвате нещо, опитайте тези 8 позиции. Двойки с различни размери със сигурност ще си струват парите с тези вълнуващи позиции!
Доколко емоционалното измама застрашава една връзка?
Емоционалното измама е много по-често от физическото измама и може да окаже огромно напрежение върху връзката. Какво се крие зад него и как да се справим с него, тук.
Колко болни наистина ни карат социалните медии? Експерт обяснява!
9 съвета за оцеляване за първата среща след 12 месеца Tinder
Така че мастурбирането с душа ви дава спокойни оргазми