Тези, които се хранят добре, са в добро настроение
Там има много вкусни и интересни неща!
Хранителни митове
Миа Келър води блога на Kochkarussell и използва своя опит, за да изчисти едно или две несъответствия в хранителната джунгла. Например, дали шоколадът и кафето са нездравословни, правят ли леките продукти тънки, а мазнините дебели? или кафявата захар по-здравословна ли е от бялата? Тя също така дава други малки съвети за храненето на редовни интервали и обяснява своите кулинарни усещания.
Направете теста за хранене
Можете да направите интерактивен тест за хранене на AOK-on. Отговорих на осемте въпроса и накрая получих похвално съобщение „Опитвате се да се храните балансирано“. Тогава някои неща е доста лесно да се включат в ежедневието или да се научат като вътрешно чувство. Преди не мислех наистина дали е жито или пълнозърнесто, но сега свикнах, напр. Купуването на пълнозърнести рула, които нормалните пшенични ролки ми се струват скучни и „ах!“, Ми се струва. Така че стомахът ми се е приспособил и сега се насочва (все по-често, но не винаги ...) в правилната посока.
Интервю с актрисата Янина Ухсе
Янина Ухсе може добре да знае някои „добри времена, лоши времена“, но нейното „интервю за усещане за червата“ изобщо не е свързано с това, а с храненето, харесванията и любимите ястия. Разбира се, ежедневието на снимачната площадка е много специално. В друго видео от поредицата тя също говори за работата и интуицията.
„Между кухнята и камерата: За актрисата и любителката на храната Джанина Ухсе вкусът и страстта са по-важни от„ Чичи “при готвене.“
Вкусно ядене
Разбира се, действителното готвене или ядене не трябва да липсва. Кристоф Бранд и неговите „летящи готвачи“ са запалени по добрата кухня и например говорят за любопитни, но подходящи вкусови комбинации като банан и авокадо или дават съвети за бързи и здравословни ястия.
Слушайте стомаха си!
Мисля, че не трябва да гледате на храненето по свръхнаучен начин. Преброяването на калории, измерването на милилитри и строгите, строги указания, които правят уикенда с приятели щам, са доста необратими. Но разбира се трябва да се информирате, да се храните здравословно и просто да се разхождате из рафта на супермаркета с отворени очи. Защото, ако знаете какво е полезно за вас и че дори може да има адски добър вкус, тогава чувството ви за червата автоматично се настройва, така че да приготвяте храна и най-вече да я ядете с много повече радост.
Можете да намерите много повече информация за наистина добрата храна на AOK-on.de, където винаги се публикува актуално и ново съдържание. Сега съм гладен и ще видя какво съветва стомахът ми в комбинация със запаса от хладилника ...
С любезната подкрепа на AOK.