Тежки крака, оток, сложна обратна циркулация моите естествени следи

крака

Особено през лятото, тежки крака, оток, сложна обратна циркулация са симптоми, с които се сблъскват много хора.

Има обаче естествени решения, попадане под здрав разум, които позволяват да се преодолее този дискомфорт, усещан в долните крайници.

Първият съвет е да практикувате ежедневно, сухо четкане. Сухото четкане е нежен масаж, извършван с четка от растителни влакна. Започваме с левия крак, защото именно гръдният канал е отговорен за източването на една от телесните ни течности, наречена лимфа. Сега лимфната циркулация е тясно свързана с венозната циркулация, така че това, което е благоприятно за лимфната циркулация, е благоприятно и за кръвообращението. Четката трябва да започне от края на пръстите на левия крак и четка към коляното. На нивото на подколенната ямка (под коляното) настоявайте малко. След това завършете четката до горната част на бедрото. След това продължете по същия начин с десния крак.

Вторият съвет е да се пие питейна вода, която е минимално минерализирана, ако е възможно, често и в малки количества, през целия ден и без храна. Theслабо минерализирана вода ще насърчи по-доброто кръвообращение, като действа като източник на токсини.