Тежки, болезнени крака и разширени вени какво да правим Блогът
Освен лошия естетичен външен вид, който може да се появи разширени вени по бедрата и краката, те могат да бъдат източник на ежедневен дискомфорт. Има обаче няколко естествени лечения за облекчаване на венозни заболявания и живейте по-добре с.
Естествено лечение за облекчаване на разширени вени
Подобрете ежедневния си начин на живот, за повече комфорт !
Храна
- Консумирайте храни, богати на фибри, ще подобри качеството на кръвта и следователно ще лекува венозна недостатъчност (лошо качество на кръвта), на която сте жертва. Венозна недостатъчност е, което ще доведе до състояние на застой (липса на добро кръвообращение), което ще бъде алармирано от усещането за тежест в краката. Застойът ще бъде причина за разширяване на вените, което в крайна сметка ще придобие вид на разширени вени.
- Яжте храни, богати на флавоноиди (чесън, зехтин, тъмен шоколад, чай и др.) И във витамин С (касис, магданоз, чушки, киви ...) и Е (авокадо, бадеми, лешници ...), ще намалят интензивността на разширяване на вените.
- Намалете приема на сол, ще помогне за предотвратяване на проблеми със задържане на вода, което ще причини силна болка в краката.
- И накрая, да пие много вода (най-малко 2 литра). А именно: хидратацията участва в дренажа на тъканите.
Физическа дейност
- Ходете поне 1 час дневно, ще подобри кръвообращението и ще упражни мускулите на краката, което ще помогне за прокарването на кръвта през вените към сърцето.
- Повдигнете краката, ще намали напрежението във вените и следователно вече няма да ги вижда подути
- Правенето на люлеещи се движения с краката ще намали усещанията за изтръпване и изтръпване в краката.
Масажите също са много добри природни терапевтични лечения, което ще успокои тежките крака и болките в краката, дължащи се на разширени вени.
Помислете за използването на етерични масла със "веинотонични" свойства, които подобряват кръвообращението, докато се бори срещу паякообразни вени, като кипарис и масло от Calophyllum.
Тежки крака и бременност
Това е много често, отколкото бременните жени бъдете изправени пред тежки крака с усещане за изтръпване, изтръпване и изтръпване по време на бременността им.
Това се дължи главно на увеличаването на обема на кръвта, качване на тегло, хормонални промени и притискане на вените от матката, което ще бъде факторите за лошо кръвообращение.
Ако сте предразположени към тежки крака, не забравяйте да повдигате краката си няколко пъти на ден, но също така и да спите с повдигнати крака с помощта на възглавница, така че ще избегнете да завършите с подути крака.
Не се колебайте да говорите с Вашия лекар, който вероятно ще Ви предпише компресионни чорапи за по-добър комфорт. И накрая, никога не приемайте лекарства без медицински съвет.