Тествайте какво е вашето доминиращо здраве в доша
В аюрведическата медицина всеки индивид има естествен темперамент, който е придобил още преди раждането. Тази енергийна конституция, нещо като доминиращо "биологично настроение" е доша. Той определя нашето физиологично, психологическо и емоционално функциониране. Определете доминиращата си доша, като вземете този тест. Можете напълно да имате две основни доши, знаейки, че ние винаги сме смесица от трите.
Вашата доша е Вата (въздух и етер)
Обикновено големи и тънки, почти "сухи", ватата е лека. Непрекъснато в движение тя живее с неистови темпове. Този идеалист и отличен комуникатор е също въображаем и многостранен. Но тя е мрачна. Извън равновесие тя е депресирана, непредсказуема, с тенденция към ексцесии от всякакъв вид. Тя е в състояние на постоянно психологическо напрежение, което я излага на риск от инсулти. Следователно е необходимо тя да практикува за предпочитане спокойна дейност, благодарение на която тя ще може да успокои физиката си, но също така ще успее да спре психически.
Вашата доша е питта (огън и вода)
Със средни размери и телосложение, питтата е с оживено, страстно настроение. Организирана, ефективна, енергична, проницателна и решителна, тя може да липсва търпение и да стане критична, разочарована, властна и дори агресивна, когато нейната доша не е в равновесие. Неговият непрекъснат буден ум понякога показва признаци на умора. Естествено атлетична, тя е тонизирана и мускулеста, но има всички интереси, за да не ръждясва, да практикува стречинг, което ще й помогне да сдържа енергията си (тя има склонност към гняв).
Вашата доша е капха (вода и земя)
Комбинация от мекота и здравина, това е най-силната конституция на трите доши. Всичко, което тежи в тялото (скелета и зъбите), е капха. Чувствена, разбираща, обичаща и лесно общуваща с другите, тя може да потъне в летаргия, тъга, дори депресия в случай на дисбаланс и следователно трябва да мобилизира енергията си. Не му се препоръчва твърде заседнал живот. По-летаргична от природата, тя се нуждае от оживена и динамична дейност, за да компенсира естествената си склонност към инерция.