Тествахме ползите от ябълковия оцет; Скоро перфектно
Ябълковият оцет е на мода от няколко години и от векове се използва за лечебни и терапевтични цели. Пазете се обаче от заблуди: не всички твърдения за този продукт са верни.
Ето всички предимства на ябълковия оцет сурово, органично, нефилтрирано и непастьоризирано доказано от науката.
1. Нетоксичен почистващ препарат за къщи
Така че можете да го използвате, за да почистите всичко от кухненския плот до ваната.
Просто смесете ½ чаша с 1 чаша вода. Използвайте това решение за почистване на микровълни, кухненски повърхности, прозорци, очила и огледала.
Може да се използва и в съдомиялни като заместител на детергент.
Същото важи и за вашите тоалетни. Просто го изсипете в купата и го оставете да престои една нощ.
Като използвате ябълков оцет вместо други продукти, можете намалете използването на сурови химикали във вашия дом и ежедневието ви.
2. Ябълков оцет за отслабване
Едно от най-известните предимства на ябълковия оцет е ролята му в отслабването.
Въпреки че няма много директни проучвания за поддържане на теглото, има някои и за неговите компоненти, като оцетна киселина.
При изследване върху затлъстели японски възрастни е установено, че субекти, консумирали оцетна киселина в продължение на 12 седмици са имали значителна загуба на тегло и намаляване на коремните мазнини, обиколката на талията и триглицеридите в сравнение с тези, които са приемали плацебо.
Изследователите вярват, че тази загуба на тегло се дължи на намален апетит.
В действителност, оцетната киселина би забавила изпразването на стомаха, позволявайки на усещането за ситост да продължи.
Това вероятно е причината консумацията на ябълков оцет също да е свързана с по-ниска обща консумация на енергия през целия ден.
Въпреки че са необходими повече изследвания, можете безопасно да включите ябълков оцет като част от здравословната диета.
За да опитате сами, добавете 2cc към 50cl вода. Пийте този препарат през целия ден.
3. Помощ за контрол на кръвната захар
Ябълковият оцет може да помогне в борбата с големи люлки в кръвната захар след високо съдържание на въглехидрати.
В малко проучване, консумацията му едновременно с хранене с висок гликемичен индекс (сандвич и сок например) намалена кръвна захар след хранене с около половината при здрави пациенти.
В подобно проучване на същите автори участниците с диабет или инсулинова резистентност също виждат ползи за балансирането на кръвната захар.
Затова не се колебайте да отпиете малко ябълков оцет, преди да се потопите във вашия вкусен картофен гратен!
4. Ябълковият оцет прави блясъка на косата
Естественото pH на скалпа и косата ви е около 5,5, което го прави кисел.
Конвенционалните шампоани са доста алкални, като по този начин понижават pH на косата си. Този спад на рН може да причини накъсване и сухота в косата..