Тест за тренировка P90X в унгарски януари 2013 г.
P90X е домашно приготвена тренировъчна програма, разработена от Тони Хортън и продавана на DVD от американската компания Beachbody (другите им добре познати продукти: Insanity, Power 90, 10-Minute trainer). Този блог представя собствения ми опит с програмата за обучение P90X на унгарски:)
Четвъртък, 24 януари 2013 г.
Домашна тренировка без инструменти, кардио тренировка за отслабване
23-минутна интервална кардио тренировка, без допълнителни нужди.
Препоръчително е да завършите всяка втора серия с пълна сила.
Отслабване след Коледа: fittzona.hu започна
Стартира новият ми блог, който сега се актуализира редовно:
http://fittzona.hu
Като начало можете да проследите отслабването ми след Коледа:
