Тест за sy евентуално (7
Няма да се откажа:) Никъде не бързам:)
Знам, че има застой. Беше преди, а след известно време щеше да започне отново.
Все още не съм опитвал йога. Не може да бъде лошо:)
Успех с вдлъбнатината. Тогава ще ми е интересно във вторник, ако се върна от провинцията:)
Застоявам силно. Балансът не се движи.:(
Сега отивам в провинцията, почти седмица, надявам се, че няма да процъфтявам.
Преди около 2 месеца също ям плодове само за закуска. Винаги го следвам. И по-нататък - ако не съм в провинцията, хранителната асоциация върви доста добре!
Когато започнах ок. Имах много енергия за 2 седмици. Дори няколко часа сън бяха достатъчни за интензивни спортове. Сега е обратно, но мисля, че е въпрос на време и преход и се връща отново!
Благодаря за отговора!
Успех и на теб!
Чух за метода преди години, но по-сериозно започнах да се занимавам с него преди месец и половина до 2 месеца. За мен преходът е доста плавен, напр. Ям плодове само за закуска от 3-4 години и напоследък обръщам повече внимание на правилната асоциация на храните. Все още не съм преминал на 100%, защото много обичам сладкиши:) Целта ми не е преди всичко да отслабна, а по-скоро енергия, по-добро благосъстояние, по-здравословен начин на живот. Напоследък качих около 2-3 кг по-малко, но много редовни упражнения също допринесоха за това.
Мисля също, че е добре някой първоначално да прилага само 1-2 принципа. Не е задължително да превключвате през нощта, за да бъде по-лесно и да няма рецидив. Например, вече нямам никакви проблеми с плодовете за закуска, не бих ял нищо друго, винаги ям правилно свързана храна с много зеленчуци за обяд и ям все по-малко месо.