Терапевтични методи според пастор Себастиан Кнайп - Живот в напреднала възраст

Как да останете здрави години? Струва ли си да инвестирате в сложно сглобени детайли, базирани на химични вещества?

Или може би по-добър начин да се върнете към старите изпитани и истински природни методи? Пастор Себастиан Кнайп призова точно такъв начин на живот. И много хора - особено възрастни хора - се опитват да прилагат подобни правила и до днес.

Баварски пропагандист на алтернативната медицина

Накратко, така може да се нарече пастор Себастиан Кнайп. Въпреки че е бил защитник на алтернативната медицина през деветнадесети век, неговата теория, основана на пет основни елемента, се използва не само за поддържане на перфектна форма на тялото, но и при лечението на много заболявания, които често засягат възрастните хора. „Водният лекар“, както наричаха духовника, се позова на вода, растения, упражнения, хранене и съответно психологическо отношение. Какво точно иска да постигне? Можете да научите повече за това по-долу.

Водата ви прави здрави

Вероятно всеки от нас е чувал тази максима и преди. Полезната сила на H2O увеличава способността на организма да се регенерира. Според теорията на пастор Себастиан Кнайп, най-добрият начин за втвърдяване на тялото е последователното изливане на вода при различни температури. Това лечение не само стимулира кръвообращението, прочиства тялото и стимулира метаболизма, но също така има положителен ефект върху функционирането на имунната ни система. Какви видове хидротерапия се препоръчват най-много от привържениците на тази теория:

Студени душове;
Ходене бос по снега;
Измийте ръцете си в студена вода;
Изпръскайте лицето с вода;
Поливайте коленете си със студена вода.

Открийте силата на природата

Билколечението е вторият стълб, на който се основава баварският пастор. Известно е, че в миналото, когато фармацевтичната индустрия все още не е функционирала, от растения са правени всякакви лекарства, инфузии или мехлеми. И до днес хомеопатията, медицинска област с лекарства от естествен произход, е много популярна. Пастор Себастиан особено харесва арниката, която е идеален начин за облекчаване на мускулни болки, натъртвания или натъртвания. Той тества общо 45 различни растения, от които създава специфични смеси. Струва си да се отбележи например, че хвойна, хвощ и пелин са идеални за лечение на стомашни и чернодробни проблеми. Хората, които се оплакват от болки в бъбреците, трябва да опитат рецепта, базирана на глог и овесена слама, докато копривата и оцетът са полезни при косопад.

Спорт - в разумна доза

Друго желязно правило на баварския свещеник беше вярата, че здраво тяло е здраво тяло само ако се движи. Разбира се, не ставаше въпрос за професионален спорт - достатъчна доза е 2-3 пъти седмично. Според „водния лекар“ спортовете за издръжливост - като бягане или колоездене - са най-полезни за организма. В днешно време можете също да броите скандинавското ходене и плуването.

Оптимална диета, която е известна от векове

Оказва се, че днешните хранителни навици съответстват на тези, които пастор Себастиан Кнайп обяви преди почти два века. Подобно на днешните диетолози, той също вярва, че балансираната диета трябва да включва:

Основно плодове и зеленчуци;
Хляб от зърнени култури и други продукти;
Мазнините са ограничени;
Дозата от животински продукти се намалява;
Всеки ден в тялото трябва да се добавят поне два литра течност.

Релаксацията - е най-доброто лекарство

Както беше споменато в началото, петата основа на теорията на Себастиан Кнайп беше психическото равновесие. За да работи успешно цялата терапия, всички елементи трябва да се хармонизират един с друг. Ето защо психическото състояние на пациента е толкова важно - препоръчват се сън и почивка, релаксация и избягване на стреса. Затова не е чудно, че тези пет прости, но ефективни правила стават все по-популярни.