тепидариум
Баните са имали важна роля в древноримската култура. Тепидариумът имаше централно място в тях. Това беше топла стая, обикновено с малък басейн в центъра. Отоплението се осъществява чрез хипокауст (вакуумна подова система) и тръби, вградени в стените, през които преминава горещ въздух, идващ от фурните за баня. Повърхностите бяха покрити с камък (често мрамор) или керамика - материали, които абсорбират и излъчват топлина. Използва се за къпане и измиване, подготовка на тялото преди lanconicum или caldarium, за релаксация, както и за различни социални и работни срещи.
Мястото за почивка е една от най-важните стаи в СПА центъра. В съвременните SPA центрове тепидариумът е стая за релакс между разнообразните терапии и след тренировка. Препоръчва се също като процедура за въвеждане преди сауната или преди охлаждане.
В големите СПА центрове зоната за релакс е разделена на две части: активна релаксация в мир и уединение и пасивна релаксация, която има социален характер - там можете да говорите, докато пиете чай или вода, или да ядете плодове и ядки.
Стаята е подготвена през пода и стените. Температурата е умерена - около 36 ° C - 40 ° C, влажност на въздуха до 30%. Обзаведен е с отопляеми ергономични пейки, шезлонги и пейки, които са изработени от различни EPS модули. Изборът на интериорен дизайн на зоната за релакс е голям. Можете да пресъздадете древната римска баня, ориенталски стил или да бъдете напълно иновативни и модерни в зависимост от общата концепция на СПА центъра. За да се осигури тиха и спокойна атмосфера, стаята за отдих може да бъде допълнена от тиха музика, леки аромати, свещи, фонтани, солени лампи и др. декоративни елементи.
Tepidarium е лесна и в същото време ободряваща процедура. Затоплянето на тялото върху каменните шезлонги е полезно за лечебни и възстановителни процеси в случай на настинка и главоболие. Също така помага за укрепване на дихателната, кръвоносната, сърдечно-съдовата и имунната системи, без да натоварва сърцето и кръвообращението. Препоръчва се за лечение и профилактика на мускулна умора и нервно напрежение, при някои заболявания на ставите и кожата, както и за борба със затлъстяването и целулита. Той помага за активиране на метаболизма и пречистване на организма, което води до изгаряне на прекомерни мазнини.
Поради умерената температура, близка до тази на човешкото тяло, тепидариумът може да посещава и хора, за които високите температури на класическите термични процедури не се препоръчват. Престоят не е ограничен и може да продължи с часове в зависимост от индивидуалните нужди и изисквания.
Важно е да пиете течности след или между термични процедури (сауна, парна баня и др.), За да компенсирате загубата им по време на изпотяване. Препоръчително е преди това да се пие вода, чай или натурални плодови сокове; кафе, кофеинови напитки трябва да се избягват, алкохолът е противопоказан.