Теорията за диетата на кръвната група се оказа фалшива Thierry Souccar Editions

Диетата за кръвна група е измислена от д-р Питър Адамо. В него се посочва, че всяка човешка кръвна група е резултат от еволюцията и че всяка кръвна група е адаптирана към определена диета. Приемането на диета, подходяща за вашата кръвна група, ще ви помогне да бъдете по-здрави. Канадски изследователи току-що публикуваха проучване, което показва, че тази теория е невярна.

Няма хранителна разлика между кръвните групи

Спекулациите са широко разпространени от съществуването на диета за кръвна група, но по този въпрос са проведени много малко научни изследвания. Наскоро изследователи по хранене от Медицинския факултет на Университета в Торонто (Канада) набраха 1455 млади, здрави възрастни. Те определиха кръвната си група, нивото на триглицеридите, нивото на холестерола, както и цяла поредица от здравни параметри и след това ги разпределиха на случаен принцип да получават или диета от кръвната им група според принципите на д-р Адама, или хранене на друга група.

След няколко седмици изследователите установиха, че повечето от участниците са подобрили здравето си:

Тези, които са се хранили с диета от група А, са отслабнали, нивата на триглицеридите и инсулина са им паднали, както и кръвното налягане.
Тези, които следват диетата от група В, подобряват нивата на холестерола.
Тези, които са спазвали диетата на група AB, подобряват инсулина, триглицеридите, холестерола и кръвното налягане.
Тези, които следват диетата от група O, подобряват нивата на триглицеридите.