Тенденция за диета Candida -

ВАЖНО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Преди да започнете диета с Candida, винаги се консултирайте със своя семеен лекар, лекар по вътрешни болести или мнението на вашия гинеколог за необходимостта от започване на диета, възможните ефекти и рискове!

Какво да ядем:

яйце
козе мляко, оризово мляко, кокосово мляко, бадемово мляко, овесено мляко
малко овче извара, малко сирене моцарела
жива флора, натурално кисело мляко
студено пресовани масла, маслени семена, орехи
просо, ечемик, елда, овесени ядки, овесени трици, овесени ядки, пълнозърнести продукти, кафяв ориз, ръж
всичко постно месо, риба
патладжан
целина
ряпа
карфиол
маруля
броколи
лук
краставица
аспержи
морков
спанак
бяло зеле, червено зеле
зелен пипер
лук
домат
магданоз
репичка
брюкселско зеле
цвекло
Хам-лет, Абонет
ябълка, лимон, грейпфрут
царевица

Забранен:

кефир
мая
храни, приготвени с мая
бира, вино, шампанско и др.
сирене (повечето сортове)
бял хляб, кифлички, кроасан
сметана
сладкарски изделия
кечуп, майонеза, горчица, сосове, салатни дресинги
сушени плодове
соеви продукти
пъпеш
гъба
сокове
Морска храна

Седмично меню:

Понеделник

Закуска: бъркани яйца с филия пълнозърнест хляб, Хамлет или Абонет
Десет часá: задушено цвекло с моцарела
Обяд: пиле на скара със салата (натурално кисело мляко със зелена подправка или чеснов сос за салата)
Закуска: зелена ябълка
Вечеря: моркова салата със семена

Закуска: предварително накиснати овесени ядки с настъргани ябълки
Десет часá: извара със зелени подправки или див лук
Обяд: крем супа от аспержи, риба на пара, със сладко от лук, поръсено със семена
Закуска: грейпфрут
Вечеря: смесена салата с моцарела

Сряда

Закуска: риба тон, зеленчуци, семена с филия пълнозърнест хляб
Десет часá: натурално кисело мляко с ленени семена