Темпериране на тялото със студена вода и възможни противопоказания
Закаляването на тялото със студена вода ще помогне да се отървете от много заболявания. Освен това помага за повишаване на имунитета, което означава, че броят на настинките ще бъде сведен до минимум. Неправилното закаляване със студена вода обаче може сериозно да навреди, така че трябва да спазвате всички правила и да знаете противопоказанията. Ако следвате всички препоръки, можете да забравите за много заболявания в продължение на много години и да живеете дълъг и щастлив живот.
Ползите от втвърдяването
Подобряването на кръвообращението е отлична профилактика на разширени вени на долните крайници, хипертония. Действайки върху нервната система, която отделя норепинефрин, студената вода помага за премахване на умората и депресията.
Затова лекарите предписват втвърдяване при невротични състояния. Това е много по-здравословно от приема на антидепресанти и други лекарства, които влияят негативно на черния дроб и стомашно-чревния тракт.
В допълнение, настроението и бодростта значително се повишават. Чрез насърчаване на мускулната контракция се подобрява лимфната циркулация и венозното връщане. Чрез подобряване на кръвоснабдяването се нормализира състоянието на косата и кожата. Косата пада по-малко, става лъскава и по-малко се цепи. Хормоналният фон постепенно се нормализира. Студеното разтриване е полезно, когато ставите са чувствителни към промени в температурата на околната среда. Постепенно те спират да реагират и причиняват дискомфорт.
Противопоказания
Има противопоказания, които забраняват използването на ледена вода за лечение, тъй като съществува риск от сериозни усложнения. Ако имате въпроси, трябва да се свържете със специалист, който ще ви помогне да предпишете алтернатива, тъй като има много начини за повишаване на имунитета. След излекуване на заболявания с лекарства може да се използва традиционна медицина. Не се поливайте с вода, ако:
- има хронични заболявания в остър стадий;
- със сериозно увреждане на кожата или гнойни процеси;
- имате остри респираторни заболявания;
- има повишено очно налягане (възможно е отделяне на ретината);
- със сърдечни заболявания (сърдечна недостатъчност, коронарна артериална болест, тахикардия);
- има постоянно повишаване на кръвното налягане (над 140/90);
- има отворена форма на туберкулоза;
- има злокачествени новообразувания;
- имате заболявания на отделителната система;
- в момента менструация.
Какво трябва да знаете
