Тела и души - списание
Личността не може да бъде изградена от мускули, колкото и мускули да имате за това. Можете да разберете от победителя в състезанието по фитнес модели и унгарския шампион по културизъм какво друго е необходимо - дори за ежедневни победи. „От самото начало става ясно дали има някаква искра между личния треньор и момичето. Ако има, трябва незабавно да потърсите друг личен треньор. “ Ноеми Олах, победител в състезанието по фитнес модели през 2005 г.
МОМИЧЕТА МЕЖДУ ДРУГИ
- Започнахте първото състезание в живота си, спечелихте веднага. Какво беше да се състезаваш?
- Имах и лоши преживявания. Момичетата бяха твърде критични един към друг, аз не бях свикнал с това. Много хора охотно се застъпиха за състезанието, един за друг, казаха мненията си за другия, силно, наскърбено, кой къде трябва да загуби ...
- Те също ти казаха нещо?
- Не ... едното момиче критикува другото пред мен.
- Това беше много и за теб?
- Също така боли, ако не ставаше въпрос за мен и ми беше казано.
- Тя свидетелства за деликатно, чувствително момиче. Как видяхте съперниците си? Те са и по-твърди отвън?
- Бяха много красиви момичета.
- "Колко красиво? Какво е тялото на фитнес модел? Какво трябва да бъде? Колко мускули са достатъчни? Тъй като не е добре моделът да е прекалено мускулест, пропорциите могат да бъдат изкривени.
- Ето защо в състезанието има две категории. Фитнес модел и форма: тези две отделни категории могат да бъдат назовани. Модерните момичета са много по-мускулести, с по-сложни коремни мускули.
- Имате доста развити мускули. Защо не изберете категорията на формата?
- ... Защото не го смятам за женски. Разбира се, фитнес моделите също имат своите сложни мускули, но женствените линии остават, лицето е меко, краката и ръцете също не са силно мускулести.
- Така че не стероидният тип бомбардировач ...
- Не не. За поддържане на мускулите обаче се изисква поддържане на протеини, но не се използват стероиди.
- Какъв спорт трябва да изберете или какъв тренировъчен план трябва да търси едно момиче, което иска да бъде фитнес модел? Трябва да се занимаваш с аеробика?
- Не харесвам угругугри спорт, предпочитам да вдигам тежести, да правя упражнения за вдигане на тежести и да правя кардио. Ходя и на уроци по фитнес, но предпочитам да мога да работя със собствено темпо, да бъда свой господар.
Височина: 168 см
Бюст: 90 см
РАЗМЕР И СЪЩНОСТ
- Вие сте доволни от вашия размер?
- Да, но когато се подготвям за състезание, трябва да спазвам диета. Аз съм дебел човек.
- Но това е така. Да кажем, че трябваше да започна диета месец и половина преди състезанието по фитнес модел, отървах се от 5-7 килограма.
- Каква е вашата цел с състезанията? Преобразяване на тялото, разкрасяване, победа, среща с някакъв идеал за красота, подобряване на настроението, изграждане на самочувствие, възможности за работа, успех ... Какво движи такова скромно момиче?
- Сигурен съм, че по никакъв начин не искам да се срещна с настоящия идеал за красота.
- Странно е от устата на победител, защото обикновено идеалите печелят и победителят лесно може да бъде идеал, можете да създадете идеал.
- Просто искам да се задоволя.
- Това също не винаги е лесна задача.
- Особено след като, казах, съм дебеланка.
- Каква е рецептата как да постигнете 6 килограма минус за 5 седмици?
- Първо трябва да решите, да си поставите цел и едва след това да успеете. Ако членовете на семейството също помагат, това все още означава много.
- Майка ми беше сладка, ако искаше да каже извара руди, ядеше в тапа, дори не виждам.
- Не се допуска дори извара рудит?
- За съжаление ... Първоначално все още се вписва, първите един или два килограма намаляват бързо, дори без драстични тегления, а след това става по-трудно. Ядох протеини, пилешки гърди, надут ориз като въглехидрати, варен ориз с минимална подправка, в крайна сметка не се допускаше осоляване.
- Как се харесвате по-добре? Пет до седем паунда минус ...?