Техники за хипноза, ползи, как; ходеше

Хипнозата е естествено състояние, при което вниманието към външния свят е намалено, за да позволи на подсъзнанието да присъства по-силно и да възприема нови ресурси. Под хипноза ще бъде възможно да се управлява болка, депресия, стрес, да се подобри самочувствието.

ползи

  • Принципи
  • Ериксонова хипноза
  • Произход
  • Техники
  • Самохипноза
  • За да се излекува какво ?
  • Курс на сесия
  • Предпазни мерки
  • Обучение на хипнотерапевт
  • Намерете сериозен хипнотерапевт
  • Цена, възстановяване, продължителност

Принципите на хипнозата

Има няколко вида хипноза в зависимост от тяхното медицинско приложение:

  • нахипноза (за успокоителни, използва се при анестезия),
  • нахипноаналгезия (срещу болка),
  • нахипнотерапия (за психотерапевтични цели).

Хипнозата е терапия, съставена от преки или косвени внушения, метафори, символи. Тази техника позволява на човек да влезе в модифицирано състояние на съзнанието. Това „второ“ състояние предлага на човека да отиде трансформирайте начина си на възприемане на дадена ситуация и променят определени възприятия като болка или страх. Продължителността на сесията за хипноза може да варира от няколко минути до почти един час, в зависимост от използваните техники и нуждите на човека.

Какво е ериксонова хипноза ?

Разработен от известния американски психиатър и психолог, Милтън Ериксън, Ериксоновата хипноза е специална форма на хипноза. Тя използва предложение за мисловен образ успокояващо благодарение на използването на символичен речник. Съвсем просто, практикуващият говори с пациента, чието внимание е съсредоточено върху стимул: например психичен образ на пейзаж и го насочва към модифицирано състояние на съзнанието. „Веднага щом човекът е свързан с въображението и/или емоциите си, той е в хипноза“, обяснява Вирджиниа Виаладе, практикуващ в ериксоновата хипноза. И по-естествено "сякаш човек е потопен в четене на книга или в съзерцание на произведение на изкуството, или дори е транспортиран от музика, вниманието му към света след това е изместено, модифицирано. Никой не е по същото време другаде и повече присъства от всякога, за да изживее своя миг ". Ериксоновата хипноза позволява намаляване на болката, помага да се справите с емоциите или да се откажете от пушенето.

Произход на хипнозата

Често се приписва изобретяването на термина "хипноза" Джеймс плитка, Шотландски лекар, създал този термин през 1843 г. по отношение на Хипнос, на гръцки бог на съня. Всъщност изглежда, че именно барон Етиен Феликс д'Хенин дьо Кувилърс за пръв път започва да използва префикса "хипн" през 1819 г. (Gravitz 1993). Историята на хипнозата обаче започва с Франц Антон Месмер в края на 18 век, лекар, практикуващ магнитотерапия: магнити, поставени върху тялото на пациента е трябвало да има ефект върху неговите заболявания. В крайна сметка тя подчертава принципите на хипнозата: използването на внушение, силата на въображението и преди всичко значението на модифицираното състояние на съзнанието за улесняване на терапевтичните ефекти. Marquis de Puységur поема и описва състоянието на хипноза като "сомнамбулизъм", даващ достъп до вътрешни ресурси, благодарение на човешката връзка (между практикуващия и пациента), която разкрива потенциал за самолечение или по-добре.

Важността на внушението при хипнотични явления е демонстрирана от Иполит Бернхайм към края на 19 век, докато Зигмунд Фройд подчертава значението на взаимоотношенията пациент/практикуващ в получените терапевтични ефекти. И накрая, през втората половина на ХХ век, американският психиатър Милтън Ериксън предлага да се разбира хипнозата като покана за отпускане на нечии психологически механизми и пробуждане на собствените ресурси. През 90-те години неврологията демонстрира, че хипнотичното състояние съответства на единична мозъчна дейност, която не е нито будност, нито сънливост, нито разсейване, а модифицирано състояние на съзнанието. Първото приложение на хипноза, остава основите, управление на болката.

Техники: как работи ?

Медицинската хипноза се определя от определено състояние на съзнанието, което не е нито състояние на сън, нито състояние на будност. Чрез говорене практикуващият предизвиква хипноза у пациента си. След това последният става безразличен към външната страна. "Хипнозата работи с несъзнаваното, детайлизира практикуващия. Несъзнаваното е особено мощно и позволява да се намерят нови решения, поведения, при които съзнанието понякога е много ограничено. Именно той управлява функциите на организма (дишане, храносмилателна и сърдечна система, баланс при ходене.) и който координира ученето и емоциите, без дори да мислим за това. Той прилага автоматично поведение: благодарение на него ние приближаваме ръката си до огъня. "

В състояние на хипноза човек често чувства релаксация, благополучие.