Техниката на правилно миене на зъбите! Правилно грижа за зъбите в дома
Публикацията е актуализирана: 17 ноември 2020 г.
Много хора, които вече са в банята, правят грешката да не си мият зъбите старателно техниката на правилно четкане също лесно за научаване.
Правилно четкане с наша помощ можем да направим много за здравето на нашата устна кухина и зъби и ако си вършим добре работата, ще се нуждаем от стоматологични грижи много по-рядко. И така, на какво си струва да се обръща внимание всеки ден стоматологична помощ по време на?
Нека започнем нашата публикация с произхода на грижите за устната кухина, т.е. историята на миенето на зъбите
Историята на миенето на зъбите датира от праисторически времена. Праисторическият човек е използвал тънки клонки като клечка за зъби, което улеснява премахването на остатъците от храна между зъбите му.
Той също така често дъвче клони, опитвайки се да поддържа повърхността на зъбите си чиста. Първите пасти за зъби се появяват около 3000 г. пр. Н. Е. Те включват главно биволски нокти, вода, сол, луди черупки от яйца, пепел и смирна, но се добавя и урина.
През този период, в допълнение към странните съставки, ментолът се използва и за грижа за устната кухина.
Те бяха благодарни на родените след Христос, тъй като по-късно, през 300-те години, съставът на пастите се промени: сол, мента, пипер и сушени цветя на ириса бяха смесени заедно като паста за зъби.
През 19-ти век се прави четка за зъби от въглен и креда на прах, но от средата на 1800 г. се предлага и кремообразна паста за зъби. През 1896 г. пастите за зъби, много подобни на днешните, започнаха да се предлагат на пазара.
Четката за зъби покори света от Китай.
Според източници през XV век доминира китайският император, който използва първата четка за зъби стоматологична помощ по време: той прикрепи свинска четина към парче кост, почиствайки зъбите си.
В Европа Уилям Адис е кръстен на четка за зъби, той е вкарал малко конски косъм в издълбана кост. Изобретението датира от края на 1700-те.
От този момент нататък отнема още 200 години, докато DuPont замени животинските косми с найлон през 1938 г.
Техниката на правилна грижа за зъбите
Значението на правилната грижа за устната кухина и зъбите е безспорно. Можем да спестим много болка (и разбира се пари), като обръщаме голямо внимание на хигиената и в тази област, да не говорим какви сериозни заболявания може да причини. възпалени венци дори в други части на тялото.
Правилното миене - с традиционна четка за зъби
Най-важното е редовно да премахвате плаката! Но ние всъщност сме и защо е опасно да не си мием зъбите за по-продуктивно време?
Плаката е вид безцветна и лепкава маса, почти цялата съставена от бактерии. Постоянно се образува в устата: през деня, докато ядете и пиете, през нощта - накратко, затова е важно да се грижите редовно за отстраняването му. Тъй като тази плака залепва и се натрупва между зъбите и в труднодостъпни места, възпаление, кариес, пародонтоза и кървящи венци може да причини и редица други проблеми.
Ето защо бактериалната плака е толкова опасна, така че не само трябва да я промивате, ако пропуснете четка за зъби, но ние ще я заменим веднага щом имаме възможност.
Трябва да си миете зъбите два пъти на ден.
Експертите казват, че трябва да миете зъбите си два пъти на ден, а четирите квадранта на протезата - т.е. горе вляво, горе вдясно, долу вляво и долу вдясно - трябва да бъдат добре почистени за 45-45 секунди.
Безполезно е обаче да се познават добри техники на четкане, ако нашите инструменти не са подходящи за това. Важно е да имате качествена четка за зъби - била тя традиционна или електрическа - подходящата паста за зъби и конци за нашите нужди.
Ето как да миете зъбите си с ръчна четка за зъби:
- Поставете четката за зъби на ръба на венците под ъгъл от около 45 градуса спрямо вашите четина и четините на четката. Почиствайте зъбите и венците с малки, кръгови движения!
- Направете същото по вътрешната повърхност на зъба и дъвчещата повърхност
- Резците изискват различни грижи: когато ги почиствате, дръжте четката за зъби изправена и почиствайте повърхността с малки движения надолу и нагоре.
- Помислете за зоните около венците и зъбите и почистете повърхността на езика си. Това ще запази дъха ви свеж за дълго време.
Съвети за грижа за зъбите:
- Без значение колко стриктно се придържате към редовното и задълбочено измиване, редовните стоматологични прегледи са от съществено значение за здрави зъби. Също така трябва да посещавате хирургията на всеки шест месеца, ако по друг начин нямате оплаквания!
- Има много бактерии, които могат да се заселят върху вашата четка за зъби. Сменяйте четката поне на всеки три месеца. С новата четка за зъби премахването на плаката е най-ефективно.
Така че мийте зъбите си с електрическа четка за зъби
Използването на електрическа четка за зъби се различава от миенето на зъбите с традиционна четка за зъби, най-доброто, което можете да направите, е да прочетете внимателно инструкциите за продукта.
- Това може да отнеме малко повече време от миенето с традиционна четка за зъби, но опитът също така е показал, че е по-ефективно при премахване на плаката. Водете бавно главата на електрическата четка за зъби през зъбните протези, преминавайки от зъб на зъб. Фокусирайте се първо върху зоните на венците, след това почистете добре останалите повърхности на зъбите, но оставете достатъчно време за всяка зона.
- За най-добър почистващ ефект останете върху всеки зъб за 5-10 секунди с електрическата четка за зъби.
- Направете същото за всеки залог, включително резци и шлифоване на зъби и дъвкателни повърхности.