Тегло по време на бременност Колко нормално е да наддавате
В живота на всяка жена бременността крие висок риск от напълняване. A напълняването е "нормален" аспект на бременността, защото позволява на детето да расте. Напротив, жена, която тежи твърде малко, е много вероятно да зачене дете с поднормено тегло.
Тегло по време на бременност: Колко нормално е да наддавате?
Дете, което тежи по-малко от 2,5 кг, често трябва да остане в болницата за дълго време. Поради ниското си тегло той е изложен на големи здравословни проблеми. В същото време натрупването на твърде много килограми има своите последствия. Всъщност наднорменото тегло става трудно да се загуби след раждането. Качество и количеството храна влияе върху здравето и теглото на детето.
Точното тегло за здраво бебе зависи от това на майката преди бременността. Увеличаването на телесното тегло по време на бременност варира при жените, но средно е около 10-12 кг . Това се определя не само от теглото на плода, плацентата, околоплодните води и матката, но и от задържането на течности чрез отлагането на мазнини в тъканите.
Точно поради тази причина растежът започва да се проявява от ранните етапи на бременността, когато плодът тежи само няколко грама. Растежът не винаги е постепенен, но може да бъде по-изразен в някои периоди, отколкото в други. Например при жени, страдащи от гадене и повръщайки през първите три месеца, теглото не се увеличава, а напротив, дори намалява. Но когато гаденето престане, има увеличение от 3-4 килограма за един месец.
В края на бременността се препоръчва взетото тегло да не надвишава 12 кг. Това е така, защото прекомерното наддаване на тегло води до разстройства и усложнения, като бременности (основна причина: прекомерно наддаване на тегло), диабет и преждевременно раждане.
По време на бременност конфитюрТой има, препоръчителното наддаване на тегло е 16-20,5 кг (750 г/седмично през втория и третия триместър).
Претегляне по време на бременност: никога не трябва да забравяте!
Много жени, когато разберат, че им предстои раждане, се притесняват колко килограми могат да наддават по време на бременност. Те също се интересуват от това как могат да избегнат прекомерното напълняване.
Килограми, взети по време на бременност, месец след месец
Тук трябва да има увеличение на средното телесно тегло на бременна жена по време на бременност:
- ПЪРВИЯТ ТРИМЕСТЪР: 1,5-2 кг (500 грама на месец)
- Второ тримесечие: 4,5-5,5 кг (350-450 грама на седмица)
- ТРЕТЕ ЧЕТВЪРТИЕ: 2,5-3,5 кг (200-300 грама на седмица)
Като цяло, увеличение се отчита в графиката през цялата бременност между 9 и 12 кг.
Разбира се, тези параметри трябва да се считат за валидна референция, не абсолютен закон. Лекото отклонение от препоръчаните стойности е нормално и може да има няколко отделни варианта, които често зависят от няколко фактора (които не могат да бъдат променени) като: първоначалния ръст и тегло на майката, генетично наследство, тегло на детето. Други, от друга страна, са строго зависими от поведението и навиците на живота, като: дневен прием на калории, консумация на храни с високо съдържание на сол, пушене, заседнал начин на живот.