Тазобедрена артроза коксартроза; kybun помага; Тазобедрена артроза

Работен свят

Спорт

възрастни граждани

училище

Вкъщи

свободно време

Освен това

Артрозата е често срещано заболяване в днешното западно общество. Протезите на тазобедрената става почти се считат за „нормални“. През 2016 г. общо 18 267 * пациенти в 116 швейцарски болници са получили изкуствена тазобедрена става (ендопротезиране на тазобедрената става). В Германия се използват 200 000 ** тазобедрени протези всяка година. Експертите предполагат, че всяка пета протеза на тазобедрената става, имплантирана в Германия, е излишна **. Хората са карани да ходят боси по естествена земя, защото ставите са физиологично стресирани. Реалността на нашето цивилизовано общество е, че през повечето време ходим по плоски, твърди ежедневни подове в поддържащи обувки (с токчета). Нашите (тазобедрени) стави обаче не са изградени за този тип стрес, но са масивно неправилно натоварени и следователно се износват много по-бързо (артроза на тазобедрената става).

Болки от остеоартрит след професионална кариера като фехтовач

Като фехтовач на шпаги, Ърнест Ламон печели швейцарското първенство десет пъти в кариерата си. Но спортът остави болезнени следи по тялото.

Алтернатива на тазобедрената протеза

Сицилианецът Джовани Де Вито понася болката си от години само със силни лекарства. Причината: проблемите му с тазобедрената става.

Артрозата на тазобедрената става е дегенеративно заболяване на тазобедрената става, особено в напреднала възраст, което се основава на износване на хрущялната повърхност на ацетабулума и главата на бедрената кост. Това е най-честата форма на артроза при хората.

Остеоартритът е дегенеративно ставно заболяване, което се появява главно, когато има дисбаланс между натоварването и устойчивостта на отделните ставни части и околната тъкан.

Характерно за заболяването е болката, зависима от натоварването, директно в тазобедрената става. Това се проектира върху лентата. Често обаче има и източници на болка в лумбалната част на гръбначния стълб и сакрумната става.

Причините за артроза на тазобедрената става могат да бъдат различни (пред) заболявания или (преди) наранявания в областта на тазобедрената става. В около една четвърт от всички случаи обаче не може да се намери точна причина. Обикновено има диспропорция между натоварването и устойчивостта на тазобедрената става за по-дълъг период от време. Съответно възрастните хора често са засегнати от тазобедрена артроза.

Остеоартритът може да бъде причинен от затлъстяване и прекомерни наранявания, като тези, причинени от прекомерно физическо натоварване или извършване на тежка физическа работа. Причините включват също промени в метаболизма на хрущяла в напреднала възраст, метаболитни нарушения, вродени малформации и придобити ставни деформации, като тези, които могат да възникнат в резултат на възпалителни ставни заболявания или след нараняване.

Друга причина могат да бъдат години на неправилно натоварване на тазобедрената става по време на ходене. (виж фиг. 1 и 2) Колкото по-голямо е натискането при ходене и колкото по-малко прецизно е движението, толкова по-бързо ще се изтрие хрущялът. Основната причина за неправилния стрес върху тазобедрените стави е високият дял на седене на ден в западните индустриализирани държави, който не е бил предвиден от природата. Седенето с часове наред кара тазобедрените флексори да се съкращават все повече и повече. В резултат на това хората вече не могат да ходят по физиологично правилен начин с изправена горна част на тялото. Това от своя страна води до претоварване на мускулите на врата и гърба, както и до неправилно положение на коляното и ханша и по този начин увеличава износването на хрущяла.

Фиг. 1: Краката са блокирани от конвенционални обувки. Води до походка на тазобедрената става и свита горна част на тялото »голямо натоварване на коленете

Фиг. 2: Разходка в обувката kybun. Импулсът идва от краката ви. „Изправена походка и малко натоварване на коленете

Цялото тяло е заобиколено от фасции, които са свързани помежду си. Фасциите често се движат в така наречените тягови линии от крак до глава. Ханшът се намира в средата на тези редове. Ако има сраствания и/или съкращения в една или повече зони на тези линии, има неестествено количество напрежение в цялата линия и съответно и на бедрото. Това оказва прекомерен натиск върху тазобедрената става. По този начин, ставните повърхности се търкат една в друга повече от предвиденото и в резултат дегенерациите в ставата, т.е. остеоартрит, се насърчават или влошават. Освен наранявания като основа, залепването и скъсяването се случват чрез неестествено ходене и стоене на твърдите, равни ежедневни подове, както и през дълги периоди на седене.

Болката, причинена от остеоартрит, може да доведе до облекчаване на пози, които след това претоварват други стави и структури на тялото и причиняват вторични заболявания или вторичен остеоартрит. В допълнение, болката води до по-малко движение и тези, които се движат по-малко, автоматично напълняват, което от своя страна има отрицателен ефект върху симптомите на остеоартрит. Ето колко хора, засегнати от остеоартрит, попадат в низходяща спирала. Основната цел на терапията е да излезе от тази спирала надолу.

Консервативните методи за лечение на артроза на тазобедрената става включват упражнения за движение, които се съставят и инструктират от физиотерапевт. Блокадите в тазобедрената става се освобождават и мускулите около ставата се укрепват. Ако имате наднормено тегло, намаляването на телесното тегло е основен приоритет в терапията. По-нататъшни подходи за лечение са масаж, топлинно/студено приложение, фармакологично лечение, ортопедични помощни средства, както и операция за неуспешно консервативно лечение. Целта на консервативната терапия е да поддържа функцията на ставата и да намали болката. [1]

Подложката kybun и обувката kybun са идеални за внасяне на повече упражнения в ежедневието и за избягване на спиралата надолу, причинена от остеоартрит - без никакви допълнителни разходи за време. Острата болка бързо се облекчава и по-нежният стрес върху тазобедрените стави означава, че по-дългите разходки отново са без болка.

Еластичният, еластичен материал от пяна действа като „мачкаща се зона“ и значително амортизира ударите върху ставите при ходене и бягане.

Движението отново става много по-удобно и дискомфортът в тазобедрената става обикновено отшумява след няколко минути. Тези, които обичат да спортуват много, имат много по-лесно време да се отърват от излишните килограми, което от своя страна води до по-малко стрес върху ставите. Почти всички клиенти, засегнати от остеоартрит, съобщават, че болката им се е подобрила, откакто са започнали да носят обувки kybun.

Фиг. 3: Глезени, блокирани от обувки, сгънати надолу и почти не успокояват ударите, коленете са много свити при контакт с петите и по този начин неправилно напрегнати.

Фиг. 4: Глезенни стави свободни, позволяващи физиологично търкаляне и изпъване на коленете. »Стресът и рискът от артроза са сведени до минимум

Не само овлажняващият ефект помага срещу болката. Когато стоите на еластичната, пружинираща основа, вие автоматично продължавате да се движите много лесно. Когато стоите и ходите по еластични, пружиниращи мускули, стабилизиращите дълбочината мускули трябва да допринесат значително, за да поддържат ставите стабилни. Силната, дълбоко стабилизираща мускулатура осигурява по-изправена стойка и по този начин по-прецизни движения в ставите. Липсата на упражнения поради болка води до загуба на мускули в дългосрочен план. Поради това симптомите на претоварване в тазобедрената става могат да се появят по-бързо. Чрез проприоцептивно, сензомоторно и координационно обучение на нестабилна повърхност ставите могат да бъдат стабилизирани отново в стресови ситуации и по този начин може да се противодейства на прогресията на остеоартрита. Тренировката на дълбоко стабилизиращите мускули може лесно да бъде интегрирана в ежедневието чрез носене на обувки kybun.

Опасност! Краткосрочните ефекти често се бъркат с устойчиви ефекти.

Процесите на адаптация в тялото, задействани от обувката kybun, могат да отнемат месеци или дори години. Това е дълъг процес за постигане на устойчива промяна.

Независимо от това можете да усетите ефекта на еластично-пружиниращия материал дори за кратко време, напр. чрез облекчаване на мускулното напрежение или намаляване на точките на натиск. Тези краткосрочни ефекти обаче не трябва да се бъркат с дългосрочните ефекти, тъй като след една седмица процесът на дългосрочна корекция не може да бъде толкова напреднал, че да бъде забележим.

Краткосрочните ефекти, от друга страна, могат да изчезнат също толкова бързо, колкото са дошли, или дори да се превърнат в оплаквания, ако почивките първоначално бъдат игнорирани.

Поради това е важно да се знае, че могат да настъпят първоначални реакции и краткосрочното чувство за благополучие може да намалее през първите няколко седмици. Това са характеристики на процеса на адаптация и промяна - така че обувките kybun все още имат ефект.

Благодарение на еластичните, пружиниращи свойства на продуктите kybun, фасцията може да бъде активно повлияна.

Еластичният еластичен материал кибун действа като амортисьор, поради което засегнатите от тазобедрен остеоартрит изпитват незабавно облекчаване на болката при изправяне и ходене.

Ходилото се движи във всички посоки, когато стоите и ходите по еластичния, пружиниращ материал. В мио-фасциалните линии има взаимодействие между напрежението, отпускането и разтягането, което връща описаните по-горе условия на напрежение обратно в баланс. В резултат тазобедрената става се облекчава, тъй като прекомерното напрежение намалява. Ставното пространство отново получава по-голямо (естественото му) свободно пространство в дългосрочен план.

Постоянните микродвижения върху еластичните, пружиниращи кибунни материали поддържат фасцията в движение и по този начин ги предпазват от залепване. Освен това засиленото движение стимулира кръвообращението и подобрява дейността на лимфните съдове. В резултат на това отлаганията (отпадъчните продукти) могат да бъдат по-добре транспортирани и например възпаленията могат да бъдат намалени чрез подобрения транспорт на кислород.

Благодарение на нежното движение на петите и активното подвижно движение на стъпалото, фасциите са физиологично стресирани. Стресът под формата на силни удари и неестествени модели на движение, които водят до слепване на фасциите, намаляват.

Всеки знае, че тялото показва признаци на износване с течение на времето и че в даден момент могат да възникнат проблеми и оплаквания при ходене и бягане. Но повечето хора започват съзнателно да възприемат тялото си като крехка и ефимерна структура, когато изпитват симптоми. В повечето случаи често е твърде късно и е настъпило необратимо увреждане на ставите (като абразия на хрущяла).

Поради това е важно да не се действа само когато болката вече може да се усети или усили. kybun обувки и kybun изтривалки помагат за защита на ставите и предотвратяване на проблеми с остеоартрит от ранна възраст.

За общи първоначални реакции от новодошлите при използване на кибун килим и носене на кибун обувки, щракнете тук: Първоначални реакции

За информация относно специалните упражнения в обувката kybun и основните упражнения върху подложката kybun, моля, кликнете тук: упражнения kybun

Следното Корекции стандартното изпълнение на интервално ходене е при Остеоартрит на тазобедрената става важно:

И двете упражнения са важни
Ако изпитвате болка по време на бързото упражнение, правете малки стъпки и ходете с високо темпо
Бавните упражнения помагат за възстановяване на стабилизиращите мускули около тазобедрената става
Разхлабващите движения помагат за разхлабване на напрегнатите тазобедрени мускули