Така вкусът попада във водата
Водата може да ви помогне да отслабнете. Както и да е, той утолява най-добре жаждата и няма калории. Това е начинът, по който въвеждате пеп във водата.
Лято, слънце, жега. Пиенето е особено важно сега. Можете да поддържате физическа и психическа форма само с достатъчно течности. Тя трябва да бъде най-малко 1,5 литра на ден; ако навън е горещо, по-добре още. Най-доброто средство за утоляване на жаждата е водата. За тези, които предпочитат вкуса, ароматизираните води са алтернатива.
Най-добре направено от вас самите
Водата е лесна за овкусяване с няколко прости, свежи съставки. За това е подходяща всякаква вода: минерална или чешмяна вода, със или без въглероден диоксид. Има и готови ароматизирани води за продажба. От ябълка до праскова-маракуя има нещо за всеки. Но внимавайте! Много от предлаганите ароматни води съдържат много захар (някои видове имат почти 24 кубчета захар на бутилка от 1,5 литра). За да предотвратите угояването на напитката, погледнете внимателно етикета и проверете дали в нея има захар! Също така проверете произхода на вкусовете! Защото само ако пише естествен аромат на ябълка или лимон, ароматът идва почти изключително от споменатите плодове.
С плодове и билки
Единият го харесва плодов, другият по-екзотичен и пикантен. Опитайте вода с лимон и джинджифил, с ябълка и мащерка или с праскова и босилек. Нарежете съставките на малки парченца или филийки и ги сложете във водата. Добавете стръкове билки и кубчета лед и вашата готина лятна напитка е готова. Оставете сместа да престои поне десет минути, за да могат да се развият вкусовете.
Пръскането на сок носи плодов вкус
Можете също така да подправите водата си с малко парченце плодов сок - независимо дали прясно изцеден или купен готов. Пръсък лимон, грейпфрут или естествено мътен ябълков сок придава на водата лека плодова нотка, която е прекрасно освежаваща. Няколко листа мента или маточина дават допълнителен удар на цялото нещо. Сервирайте с кубчета лед в стъклена гарафа.
Студен чай за горещите дни
Студеният чай също е чудесно утоляване на жаждата и практически без калории без захар. Многото сортове предлагат много избор. Това е вкусът на студения плодов чай с резенчета портокал или ройбос с мента. Внимавайте с разтворимите чайове! Те обикновено съдържат много захар.